Zutaten und Schritte zur Herstellung von Kastanien- und Hühnerbrei Diät-Tabus für Kastanien- und Hühnerbrei

Kastanien- und Hühnerbrei ist der heute empfohlene Brei. Er ist köstlich, aromatisch und schmackhaft. Die Zubereitung von Kastanien- und Hühnerbrei ist eigentlich nicht schwierig. Ich empfehle es allen weiter unten. Versuchen Sie, diesen köstlichen und nahrhaften Brei zu Hause zuzubereiten.

Wie man Kastanien-Hühnchen-Brei macht

1. Zutaten für Porridge mit Kastanien und Hähnchenstreifen

Für Reisbrei mit Kastanien und Hühnerfleischstreifen werden Reis, Kastanien, Hühnerbrust, Salz, Hühneressenz, Ingwer und Frühlingszwiebeln benötigt.

2. Wie man Kastanien- und Hühnerbrei zubereitet

Schritt 1: Zunächst die Hähnchenbrust ins Wasser legen, etwas Ingwer, Zwiebeln und Kochwein dazugeben und aufkochen.

Schritt 2: Waschen Sie den Reis und geben Sie ihn in den Schmortopf, um mit dem Breikochen zu beginnen.

Schritt 3: Wasser in einem anderen Topf zum Kochen bringen und die Kastanien hineingeben. Nachdem die Kastanien gar sind, die Schalen entfernen.

Schritt 4: Nachdem Sie die gegarte Hähnchenbrust herausgenommen haben, reißen Sie das Hähnchen mit der Hand in dünne Streifen.

Schritt 5: Nachdem der Reisbrei gar ist, das zerkleinerte Hühnerfleisch und das Kastanienfleisch dazugeben und etwa zehn Minuten weiterschmoren lassen.

Schritt 6: Zum Schluss mit Hühneressenz und Salz würzen.

3. Diätetische Tabus von Kastanien- und Hühnerbrei

Der übermäßige Verzehr von Kastanien- und Hühnerbrei kann zu Blähungen führen und ist schwer verdaulich. Obwohl Haferbrei nahrhaft ist, sollten Sie, insbesondere bei Kindern, nicht zu viel davon essen. Esskastanien sind ein kalorienreiches Lebensmittel und ein übermäßiger Verzehr kann zu Fettleibigkeit führen. Achten Sie daher darauf. Darüber hinaus sollten Menschen mit Verstopfung keinen Brei aus Kastanien und Hühnchen essen. Gleichzeitig sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen den Brei aus Kastanien und Hühnchen mehr kauen, da dies die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen fördert.