Zutaten und Schritte zur Herstellung von Wolfsbeeren-Schönheitsbrei

Wolfsbeeren-Schönheitsbrei hilft, Qi zu regulieren und den Körper zu stärken und ist eine ideale Mahlzeit zur Blutnährung und Aktivierung der Durchblutung. Schönheitsbrei aus Gojibeeren kann Symptome wie körperliche Schwäche nach der Geburt, Wochenflussrückgang und eine schlechte psychische Verfassung regulieren. Schauen wir uns an, wie man Wolfsbeeren-Schönheitsbrei zubereitet.

So machen Sie Wolfsbeeren-Schönheitsbrei

1. Vorbereitung der Rohstoffe für Wolfsbeeren-Schönheitsbrei

Rote Datteln, Longanfleisch, Klebreis und Wolfsbeeren sind die Rohstoffe, die für die Herstellung dieses Wolfsbeeren-Schönheitsbreis benötigt werden.

2. So bereiten Sie Wolfsbeeren-Schönheitsbrei zu

Schritt 1: Die roten Datteln waschen, entkernen und für die spätere Verwendung in Wasser einweichen.

Schritt 2: Die Yamswurzel waschen, schälen, in Stücke schneiden und beiseite legen. Tragen Sie beim Umgang mit Yams unbedingt Handschuhe, da es sonst zu unangenehmen Hautgefühlen kommt.

Schritt 3: Den Japonica-Reis waschen, in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen.

Schritt 4: Nachdem der Brei kocht, Jujube, Reis und Yamsstücke hinzufügen und zusammen kochen.

Schritt 5: Das Longanfleisch in Wasser einweichen, zum Brei geben und gemeinsam schmoren.

Schritt 6: Nachdem der Brei gekocht ist, fügen Sie einige Wolfsbeeren hinzu, rühren Sie gut um und schon ist er essfertig.

Schritt 7: Wer den Porridge gerne süß mag, gibt noch etwas Kandiszucker hinzu, ansonsten geht auch etwas Salz.

3. Nährwert von Wolfsbeeren-Schönheitsbrei

Wolfsbeeren-Schönheitsbrei kann Milz und Magen nähren, die Lunge ernähren sowie Feuchtigkeit spenden und Körperflüssigkeiten produzieren. Wolfsbeeren-Schönheitsbrei kann helfen, den Blutzucker zu senken und eine jugendliche und strahlende Haut zu fördern. Wolfberry Beauty Porridge ist ein nahrhafter Diätbrei, der den Körper mit Nährstoffen versorgt und uns im Herbst vor Trockenheit bewahrt. Daher ist er sowohl für ältere Menschen als auch für Kinder zum gemeinsamen Verzehr geeignet, nährt Leber und Nieren, erhält die Gesundheit und fördert die Vitalität.