Zutaten und Schritte zur Herstellung von Yams-, Kürbis- und Klettenbrei
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Yams-, Kürbis- und Klettenbrei ist ein sehr geeigneter Brei für den Herbst und alle Zutaten sind für den Verzehr im Herbst geeignet. Sie können für Ihre Familie einen Brei aus Yamswurzel, Kürbis und Klette zubereiten. Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag zu Hause einen so köstlichen Brei aus Yamswurzel, Kürbis und Klette genießen können, hilft das auf jeden Fall dabei, den Stress eines Arbeitstags und Studiums abzubauen. Wie man Brei aus Yamswurzel, Kürbis und Klette macht1. Zutaten für Yams-, Kürbis- und Klettenbrei Die Hauptzutaten sind 60 Gramm Japonica-Reis, 30 Gramm Klette, 50 Gramm Yams, 50 Gramm Kürbis und ein wenig Zucker.2. Wie man Yams-, Kürbis- und Klettenbrei macht Schritt 1: Zerkleinern Sie die Klette und geben Sie sie in einen Fleischwolf, um daraus Klettenfleischpüree zu verarbeiten. Bewahren Sie dabei den restlichen Saft für die spätere Verwendung auf. Schritt 2: Den Japonica-Reis waschen, in den Topf geben, Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, um mit dem Kochen des Breis zu beginnen. Schritt 3: Klettensaft zum Brei geben, gut umrühren und den Brei langsam köcheln lassen. Schritt 4: Yamswurzel und Kürbis schälen und zur späteren Verwendung in Stücke schneiden. Schritt 5: Yams- und Kürbisstücke zum Brei hinzufügen und köcheln lassen, bis sie vollständig vermischt und dick sind. Schritt 6: Zum Schluss die Klettenfleischpaste in den weißen Brei geben, gleichmäßig verrühren und zehn Minuten köcheln lassen.3. Gesundheitstipps für Yams-, Kürbis- und Klettenbrei Yams-, Kürbis- und Klettenbrei kann entgiften und Schwellungen reduzieren. Er ist besonders wirksam bei der Wärmeableitung und Linderung von Hitzesymptomen sowie bei Lungenbeschwerden. Brei aus Yamswurzeln, Kürbissen und Klettenwurzeln ist hilfreich bei der Linderung verschiedener Entzündungen, insbesondere von Halsentzündungen, und kann Probleme wie Mandelentzündungen und Rachenentzündungen lindern. |
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