Wie macht man Schlankheitsbrei? Verschiedene Methoden zum Abnehmen von Brei

Im Leben möchten viele Menschen durch eine Ernährungsumstellung abnehmen, daher sind verschiedene Arten von Schlankheitsbrei bei den Menschen beliebt geworden. Manche Menschen kennen jedoch die verschiedenen Methoden zur Herstellung von Schlankheitsbrei nicht und möchten mehr darüber erfahren. Heute gebe ich eine professionelle Einführung in die verschiedenen von mir gesammelten Möglichkeiten zur Herstellung von Schlankheitsbrei.

Verschiedene Möglichkeiten, Schlankheitsbrei zuzubereiten

1. Abnehmen mit Pak Choy und schwarzem Pilz-Congee

Um den Schlankheitsbrei aus Chinakohl und schwarzem Pilz zuzubereiten, benötigen Sie 30 Gramm schwarzen Pilz, 250 Gramm Chinakohl und 100 Gramm Klebreis. Bevor Sie den Brei kochen, sollten Sie den schwarzen Pilz einweichen, waschen und zerkleinern, dann den Chinakohl waschen, zerkleinern und zusammen mit dem gewaschenen Klebreis kochen, bis er gar ist. Dieser Brei hat eine sehr offensichtliche Wirkung auf die Entfernung von Fett aus dem menschlichen Körper.

2. Wintermelonen-Schlankheitsbrei

Die schlankmachende Wirkung des Wintermelonenbreis ist ebenfalls sehr gut. Für die Zubereitung benötigen Sie 150 Gramm frische Wintermelone und 100 Gramm Reis. Waschen Sie die Wintermelone, schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie sie in den Brei und fügen Sie den gewaschenen Reis hinzu, um alles zusammen zu kochen. Wenn der Brei dick ist, fügen Sie zum Würzen eine angemessene Menge Salz und Öl hinzu und essen Sie ihn dann einmal morgens und einmal abends.

3. Schlankheitsbrei aus Sojabohnen und Sesam

Sojabohnen- und Sesam-Schlankheitsbrei ist auch ein guter gesundheitserhaltender Brei mit guter Schlankheitswirkung. Die spezifischen Zutaten sind 100 Gramm Sojabohnen und 20 Gramm Sesampulver. Weichen Sie die Sojabohnen vor der Zubereitung vier bis fünf Stunden in sauberem Wasser ein, nehmen Sie sie dann heraus und kochen Sie sie in einem Topf. Nachdem die Sojabohnen gekocht sind, fügen Sie das verarbeitete Sesampulver hinzu und vermischen Sie alles gut. Fügen Sie zum Würzen eine kleine Menge Salz hinzu und dann können Sie es direkt essen. Diese Art von Brei kann Ihnen nicht nur beim Abnehmen und Verschönern Ihrer Haut helfen, sondern auch Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen.