Zutaten und Methoden für Brei aus roten Bohnen und Lotussamen

Rote Bohnen und Lotussamen sind beides gute, gesundheitsfördernde Zutaten. Sie können zusammen zu Brei für den menschlichen Verzehr gekocht werden. Die Zutaten zum Kochen von Brei aus roten Bohnen und Lotussamen sind sehr einfach und die Zubereitung ist nicht kompliziert. Freunde, die gerne Brei trinken, können sich meine Einführung zu den Zutaten und Zubereitungsarten von Brei aus roten Bohnen und Lotussamen ansehen. Nach der Lektüre werden Sie es lernen können.

Zutaten und Methoden für Brei aus roten Bohnen und Lotussamen

Zutaten für Brei aus roten Bohnen und Lotussamen

Um Brei aus roten Bohnen und Lotussamen zu Hause zuzubereiten, benötigen Sie Zutaten wie Duftreis, rote Bohnen und Lotussamen. Die Menge jeder Zutat kann nach Bedarf zubereitet werden.

Wie man Brei aus roten Bohnen und Lotussamen macht

1. Waschen Sie alle vorbereiteten Zutaten wie rote Bohnen, Lotussamen und Duftreis mit klarem Wasser, nehmen Sie dann die Lotussamen heraus und lassen Sie sie etwa drei Stunden lang in warmem Wasser einweichen. Nehmen Sie nach dem Einweichen den Lotuskern heraus und beginnen Sie mit dem Kochen des Breis.

2. Geben Sie die eingeweichten Lotussamen, die gewaschenen roten Bohnen und den Duftreis in den Breitopf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, decken Sie den Topf ab, schalten Sie die Hitze ein und beginnen Sie mit dem Kochen.

3. Nachdem Sie den Brei bei hoher Hitze gekocht haben, stellen Sie ihn auf mittlere bis niedrige Hitze und lassen ihn etwa 40 Minuten köcheln. Fügen Sie dann eine kleine Menge Kandiszucker oder eine angemessene Menge Weißzucker hinzu, mischen Sie gut und lassen Sie ihn noch einige Minuten kochen, bevor Sie die Hitze abstellen.

4. Nachdem Sie die Hitze ausgeschaltet haben, lassen Sie den Brei fünfzehn Minuten lang im Topf köcheln. Dann können Sie ihn herausnehmen und essen. Er ist aromatisch und besonders verlockend. Dieser Brei aus roten Bohnen und Lotussamen ist für den Langzeitverzehr geeignet. Er versorgt den menschlichen Körper nicht nur mit einer Vielzahl von Nährstoffen, sondern reguliert auch Milz und Magen, leitet Hitze ab, entgiftet und entfernt Feuchtigkeit, was für die Verbesserung des Gesundheitszustands des Körpers von großem Nutzen ist.