Wie man Qi-auffüllenden und blutnährenden Brei macht

Viele Frauen leiden im Laufe ihres Lebens an Qi- und Blutmangel. Wenn dies geschieht, fühlen sie sich oft schwach, haben einen dunkelgelben Teint und eine schwache Immunität. Deshalb möchten sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi und Blut wieder auffüllen, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Tatsächlich ist gesunder Brei, der Qi und Blut auffüllt, eine ideale Wahl für Frauen, um ihren Körper zu regulieren. Ich werde mehrere Methoden zur Herstellung von gesunderhaltendem Brei, der Qi und Blut auffüllt, im Detail vorstellen. Freunde in Not können kommen und lernen.

Qi-tonisierender und blutnährender Brei

1. Roter Dattelbrei zur Ernährung von Qi und Blut

Roter Dattelbrei ist der am häufigsten vorkommende und gesundheitsförderndste Brei. Er hat eine gute Wirkung bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut. Die genaue Methode besteht darin, den Reis zu waschen, dann ein Dutzend große rote Datteln guter Qualität hinzuzufügen, klares Wasser hinzuzufügen und zu kochen, bis der Brei dick wird.

2. Erdnuss- und Rindersehnenbrei zur Ernährung von Qi und Blut

Erdnuss-Rindersehnenbrei ist auch ein guter Brei zur Wiederauffüllung von Qi und Blut. Wenn Sie Dazhong-Brei zubereiten, können Sie 80 Gramm Rindersehne nehmen, waschen und in kleine Stücke schneiden und sie mit 80 Gramm Erdnüssen und 100 Gramm Japonica-Reis kochen. Zum Schluss kochen, bis die Sehne weich ist. Nach dem Kochen fügen Sie eine kleine Menge Salz und Sesamöl hinzu, um den Geschmack zu verbessern, und schon können Sie es essen.

3. Qi-tonisierender und bluttonisierender Eselshaut-Gelatinebrei

Eselshautgelatine ist eine ausgezeichnete Substanz zur Wiederauffüllung von Qi und Blut. Wenn sie zu Brei gekocht wird, kann sie vom menschlichen Körper leichter aufgenommen werden, was ihre Wirksamkeit besonders fördert. Die genaue Methode besteht darin, den Klebreis zu waschen und ihn zum Kochen in einen Topf zu geben. Wenn er fast gar ist, geben Sie eine angemessene Menge Eselshautgelatine hinein. Wenn die Eselshautgelatine vollständig aufgelöst ist, geben Sie eine kleine Menge braunen Zucker hinzu und mischen Sie gut, bevor Sie ihn zum Verzehr herausnehmen.