Die Wirksamkeit und Wirkung von Fenchel und die Nebenwirkungen von Fenchel

Fenchel wird auch Fenchelsprossen oder Fenchelkraut genannt. Es handelt sich dabei um die zarten Stängel und Blätter der Fenchelpflanze. Er kann als Gemüse gegessen werden. Er hat ein natürliches Aroma und einen frischen Geschmack. Fenchel enthält viele Nährstoffe, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, sowie einige medizinische Inhaltsstoffe. Er kann zur Vorbeugung und Behandlung einiger häufiger Krankheiten eingesetzt werden. Welche Funktionen hat Fenchel also? Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme?

Wirksamkeit und Funktion

1. Nahrungsergänzungsmittel

Fenchel ist ein sehr nahrhaftes grünes Gemüse. 100 Gramm Fenchel enthalten 418.000 Kalorien und der Gehalt an Kohlenhydraten, Kohlendioxid und Ballaststoffen beträgt mehr als 2 Gramm. Darüber hinaus sind Spurenelemente wie Kalium, Phosphor, Eisen und Kalzium auch die wichtigsten Substanzen im Fenchel. Menschen können diese Nährstoffe aufnehmen, indem sie mehr Fenchel essen, um den Bedarf des Körpers an verschiedenen Nährstoffen zu decken.

2. Regulierung des Qi und Schmerzlinderung

Die Regulierung von Qi und die Linderung von Schmerzen ist ebenfalls eine der wichtigen Funktionen der Huaiyang-Küche. Fenchel ist von Natur aus süß und warm und kann Blähungen vertreiben, Qi regulieren und Schmerzen lindern. Wenn Menschen unter häufigen Krankheiten wie Bauchschmerzen, Blähungen und Hernien leiden, können sie mehr Fenchel essen, um die Symptome schnell zu lindern.

3. Antibakteriell und antiviral

Fenchel enthält außerdem natürliche antivirale Inhaltsstoffe, die eine gewisse hemmende und eliminierende Wirkung auf viele pathogene Bakterien und Pilze im menschlichen Körper haben. Der Verzehr von mehr Fenchel kann das Auftreten von Erkrankungen des Verdauungstrakts wie Enteritis und Gastritis wirksam verhindern. Darüber hinaus hat Fenchel ein natürliches Aroma, das den Appetit steigern und die Verdauung fördern kann.

4. Gegen Geschwüre

Fenchel kann auch Geschwüre bekämpfen und die Heilung der Geschwüroberflächen fördern. Wenn Menschen häufig Mundgeschwüre und Magengeschwüre haben, können sie mehr Fenchel essen. Er kann Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern und die Geschwürsymptome schnell lindern oder verschwinden lassen.

Nebenwirkung

Fenchel ist von Natur aus mild und hat bei maßvollem Verzehr keine Nebenwirkungen. Übermäßiger Verzehr kann jedoch zu verschiedenen Symptomen wie Wutanfällen führen und sich nachteilig auf die Augen auswirken. In schweren Fällen kann die Sehkraft nachlassen.