Wie man Yamsbrei macht
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Yamswurzeln sind ein besonders gutes Nahrungsmittel, das den Magen gut nährt. Jetzt lernen wir, wie man Yamsbrei zubereitet. Wie man Yamsbrei macht1. Die Wirkung von Yamsbrei Yamsbrei ist ein sehr gutes Nahrungsmittel, das sehr gut für Magen und Darm ist und eine gute nährende Wirkung auf den Magen hat. Es ist gut, häufig Yamsbrei zu essen, da dies den Magen und die Nieren stärken kann. Yams ist reich an Nährstoffen und hat auch eine sehr gute gehirnfördernde Wirkung und eine gute sehkraftverbessernde Wirkung. Es ist gut für Mädchen mit unzureichendem Qi und Blut oder Patienten mit mittelschwerem Diabetes, Polydipsie und Bluthochdruck.2. Zutaten für Yamsbrei: 200 g Yams, 40 g Klebreis, Reis und rote Datteln. 3. So bereiten Sie Yamsbrei zu: 1) Bereiten Sie zuerst alle Zutaten vor und waschen Sie sie dann sauber. Reis, Klebreis und rote Datteln lassen sich nur schwer zu Brei verarbeiten. Weichen Sie sie daher vorher eine halbe Stunde lang in Wasser ein, geben Sie sie dann in den Topf, fügen Sie ausreichend Wasser hinzu und beginnen Sie mit dem Kochen des Breis. 2) Reinigen Sie nun die Yamswurzel, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in Stücke. Wenn der Brei fast gar ist, können Sie die Yamswurzel hineingeben. Kochen Sie ihn, bis der Brei fertig ist. Fügen Sie dann einige Gewürze hinzu. Zu diesem Zeitpunkt schmeckt er besonders gut. |
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