So bereiten Sie einen sommerlichen Brei zu, der Milz und Magen nährt

Der Sommer ist die Jahreszeit mit den besten Temperaturen. Bei solch heißem Wetter leiden viele Menschen unter Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen. Zu dieser Zeit möchten die Menschen Brei trinken, der die Milz stärkt und den Magen nährt, aber sie wissen nicht, wie man Brei zubereitet, der im Sommer die Milz stärkt und den Magen nährt. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, Brei zuzubereiten, der im Sommer die Milz stärkt und den Magen nährt. Der Herausgeber wird Ihnen später einige davon vorstellen, damit jeder problemlos Brei zubereiten kann, der im Sommer die Milz stärkt und den Magen nährt.

So bereiten Sie einen sommerlichen Brei zu, der Milz und Magen nährt

Knoblauch-Reisbrei

1. Knoblauch- und Klebreisbrei ist der am besten geeignete Brei zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Magens im Sommer. Die Hauptzutaten dieses Breis sind 100 Gramm Knoblauch und 100 Gramm Klebreis.

2. Den Knoblauch vorab schälen, in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und kochen.

3. Den gekochten Knoblauch herausnehmen und den gewaschenen Klebreis in das Wasser geben, in dem der Knoblauch gekocht wurde. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze köcheln lassen. Der Brei ist in etwa einer Stunde fertig und kann herausgenommen und gegessen werden.

Sojamilchbrei trinken zur Stärkung von Milz und Magen im Sommer

1. Die Zubereitung von Sojamilchbrei ist sehr einfach. Sie müssen nur 50 Gramm Sojabohnen, 50 Gramm Klebreis und eine entsprechende Menge Weißzucker vorbereiten.

2. Waschen Sie die Sojabohnen und geben Sie sie in einen Sojamilchbereiter, um Sojamilch herzustellen. Nehmen Sie sie dann heraus, waschen Sie den Japonica-Reis und geben Sie ihn zum gemeinsamen Kochen in die Sojamilch.

3. Wenn der Japonica-Reis weich und klebrig geworden ist, geben Sie den vorbereiteten weißen Zucker in den Brei und vermischen Sie alles gut. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze drei bis fünf Minuten kochen. Schalten Sie dann die Hitze aus und nehmen Sie den Reis zum Essen heraus.