Verschiedene Methoden zur Gewichtsabnahme mit Brei

Viele Menschen hoffen, schlanker zu werden. Viele Menschen nehmen Diätpillen, die schlecht für den Körper sind und Nebenwirkungen haben. Manche Menschen treiben Sport, um abzunehmen, aber das ist zu anstrengend. Lassen Sie uns nun die verschiedenen Möglichkeiten kennenlernen, Diätbrei zuzubereiten.

Verschiedene Methoden zur Gewichtsabnahme mit Brei

2. Abnehmbrei 2: Kartoffelbrei

Du benötigst 100g Kartoffeln und 50g Reis. Zuerst die Kartoffeln schälen und würfeln, dann den Reis waschen, in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und zu Brei kochen. Sie können Kartoffeln auch durch Süßkartoffeln, Kürbisse und andere Lebensmittel ersetzen.

3. Abnehmbrei 3: Frischer Sonnenblumenbrei: Nehmen Sie 100 g frische Sonnenblumen und 50 g Reis. Zuerst das Sonnenblumengrün waschen, in kleine Stücke schneiden und beiseite legen. Den Reis waschen, in den Topf geben, Wasser hinzufügen und Brei kochen. Wenn er fast gar ist, das frische Sonnenblumengrün hinzufügen und ein- oder zweimal aufkochen.

4. Abnehmbrei vier: Sesambrei