Rezept und Wirksamkeit von Rote-Bohnen-Brei

Haben Sie schon einmal roten Bohnenbrei gegessen? Kennen Sie die Methode und Wirksamkeit? Vielleicht ist Adzukibohnenbrei nicht jedem bekannt. Tatsächlich handelt es sich bei Adzukibohnen um rote Bohnen, ein weit verbreitetes Getreide. Sie sind eine der Zutaten, die Menschen häufig beim Kochen von Brei wählen. Sie können allein gekocht oder mit anderen Breizutaten verwendet werden. Der folgende Herausgeber wird über die Methode und Wirkung von Adzukibohnenbrei sprechen.

Wie man roten Bohnenbrei macht

1. Wenn Sie Brei aus roten Bohnen zubereiten, können Sie 30 Gramm rote Bohnen und 100 Gramm Reis zubereiten. Waschen Sie sie mit Wasser, geben Sie sie in einen Topf und lassen Sie sie bei hoher Hitze kochen. Schalten Sie dann die Hitze herunter und lassen Sie sie etwa 40 Minuten lang langsam kochen. Wenn der Brei im Topf weich, klebrig und dick wird, können Sie die Hitze abstellen und ihn dann etwa zehn Minuten lang köcheln lassen, bevor Sie ihn herausnehmen und essen.

2. Wenn Sie Brei aus roten Bohnen zubereiten, ist es auch eine ideale Kombination, rote Bohnen und Coix-Samen zusammen zu kochen. Die Eigenschaften dieser beiden Brei-Zutaten sind ähnlich. Wenn Sie sie zusammen kochen, gehen die Nährstoffe der anderen Zutaten nicht verloren. Dadurch kann der menschliche Körper die Nährstoffe besser aufnehmen und es hat eine hervorragende Entfeuchtungswirkung.

Vorteile von rotem Bohnenbrei

Rote Bohnen sind eine Lebensmittelzutat mit besonders guten gesundheitlichen Vorteilen. Wenn man mit ihnen gekochten roten Bohnenbrei isst, kann dieser dabei helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Es hat eine gute konditionierende Wirkung auf Patienten mit Qi- und Blutmangel und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Darüber hinaus ist es auch für Frauen sehr vorteilhaft, diesen roten Bohnenbrei zu essen. Er kann Blut und Qi wieder auffüllen. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut von Frauen rosiger und attraktiver machen und eine gewisse Schönheitsrolle spielen.