Porridge mit Erdnüssen und roten Datteln

Ich glaube, viele Leute haben Erdnuss- und Dattelbrei probiert. Der Geschmack dieses Breis ist sehr gut. Ich möchte Ihnen einige Einzelheiten zu diesem Brei mitteilen.

Porridge mit Erdnüssen und roten Datteln

Der Reis in diesem Gericht ist weich und klebrig und schmeckt süß und aromatisch.

Zutaten für Erdnuss-Dattel-Porridge

Zutaten: 400 Gramm Klebreis,

Zubehör: 100g Erdnusskerne (roh), 50g Jujube (getrocknet),

Gewürze: 10g brauner Zucker

So bereiten Sie Porridge aus Erdnüssen und roten Datteln zu

Den Topf auf den Herd stellen, Wasser hinzufügen und die Erdnusskerne hineingeben und kochen, bis sie weich sind. Dann den gewaschenen Klebreis und die entsprechende Menge Wasser hineingießen und nach dem Kochen die roten Datteln hinzufügen. Dann bei niedriger Hitze kochen, bis der Reis weich ist und zu Brei wird. Braunen Zucker hinzufügen, gut verrühren und servieren.

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Zeit: 10 Minuten

Kochzeit: 45 Minuten

1. Waschen Sie rote Datteln, Erdnüsse und schwarzen Pilz, geben Sie sie in einen Tontopf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie sie bei starker Hitze und lassen Sie sie dann bei niedriger Hitze köcheln, bis die Erdnüsse gar sind. Geben Sie braunen Zucker hinzu und lassen Sie alles eine Weile köcheln. Dann ist es essfertig.

2. Beim Trinken können Sie je nach Wunsch etwas Honig hinzufügen, um besondere Nährstoffe und Geschmack hinzuzufügen.

Tipp: Jujuben nähren die Milz, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Erdnüsse sind nahrhaft und stark, äußerst nahrhaft und allgemein als Nüsse bekannt, die ein langes Leben ermöglichen. Wer im Winter leicht unter kalten Händen und Füßen leidet, kann mit einer Schale vor dem Schlafengehen wirkungsvoll Abhilfe schaffen.

Tipps:

Nahrungsmittelunverträglichkeit:

Erdnusskerne (roh): Bei schwachem Magen sollten Erdnüsse nicht zusammen mit Gurken und Krabben gegessen werden, da sonst leicht Durchfall auftritt.