Können Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen beim Abnehmen helfen?

Ich glaube, viele Freundinnen würden diese Frage stellen: Können Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen beim Abnehmen helfen? Lassen Sie mich diese Frage im Folgenden für Sie beantworten.

Können Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen beim Abnehmen helfen?

Methode und Wirksamkeit von Brei aus Lotussamen, Lilien und roten Bohnen beim Fettabbau und Abnehmen. Rote Bohnen sind eine Art Hülsenfruchtrezept, das wir in unserem Leben oft essen. Für viele Menschen gibt es viele Möglichkeiten, rote Bohnen zu essen. Heute stellt Ihnen der Herausgeber vor, wie man rote Bohnen isst. Es enthält nicht nur Informationen zum Abnehmen und macht die Haut zart und weiß, sondern ist auch bei jungen Frauen beliebt. Werfen wir einen Blick auf die Einführung des Herausgebers.

Rohstoff

30 Gramm rote Bohnen, 20 Gramm Lotussamen, 10 Gramm Lilien und 20 Gramm Reis.

Würze:

Angemessene Menge Kandiszucker.

üben:

1. Lotussamen, Lilien und rote Bohnen mit Wasser waschen und eine halbe Stunde einweichen lassen.

2. Den Reis mit Wasser waschen und beiseite legen.

3. Die entsprechende Menge Wasser zum Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

4. Geben Sie Lotussamen, Lilien und rote Bohnen in den Topf.

5. Bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen lassen.

6. Reis hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen.

7. Kandiszucker in den Topf geben.

8. Rühren Sie den Brei mit einem Löffel um, bis er dick wird.

Lotussamen-, Lilien- und rote Bohnenbrei können beim Abnehmen helfen

Methode und Wirksamkeit von Lotussamen-, Lilien- und rotem Bohnenbrei beim Fettverbrennen und Abnehmen. Haben Sie die vom Herausgeber oben vorgestellte Methode gelernt? Ist sie nicht ganz einfach? Achten Sie weiterhin auf die Aktualisierungen dieser Site und teilen Sie weitere Möglichkeiten, rote Bohnen zu essen, mit allen.