Porridge aus Longan, Sesam und Hirse

Ich frage mich, wie viele meiner Freunde wissen, wie man Longan-Sesam-Hirsebrei zubereitet? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Porridge aus Longan, Sesam und Hirse

Longan enthält eine Vielzahl von Nährstoffen und wirkt durchblutungsfördernd und nervenberuhigend, stärkt das Gehirn und verbessert die Intelligenz sowie nährt Herz und Milz. Studien haben ergeben, dass Longan Gebärmutterkrebszellen zu über 90 % hemmt. In den Wechseljahren treten bei Frauen häufig gynäkologische Tumore auf. Der richtige Verzehr von Longan ist daher gut für die Gesundheit. Longan hat eine stärkende Wirkung und hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Menschen, die sich nach einer Krankheit erholen müssen, und bei Menschen mit schwacher Konstitution. Klebreis ist ein mildes Stärkungsmittel, das Mangelerscheinungen ausgleicht, das Blut nährt, die Milz stärkt, den Magen wärmt und die Schweißbildung hemmt. Es eignet sich gegen Übelkeit, Appetitlosigkeit, Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche und Erkältung sowie gegen Schwitzen, Kurzatmigkeit und Schwäche sowie Blähungen während der Schwangerschaft aufgrund von Qi-Mangel. 1 Tasse klebrige Hirse und 40 Gramm Longanfleisch.

Longan-Sesam-Hirsebrei Zubereitungsmethode 1

1. Klebreishirse waschen und mit 5 Tassen Wasser Brei kochen.

2. Wenn der Brei fast gar ist, schälen Sie das Longan-Fleisch und geben Sie es hinzu, rühren Sie leicht um, lassen Sie es weitere 10 Minuten kochen und fügen Sie je nach Geschmack eine entsprechende Menge Zucker hinzu.

Zutaten für Longan-Sesam-Hirsebrei

Zutaten: 5 Longans, 50 Gramm schwarzer Sesam, 100 Gramm Hirse und etwas weißer Zucker.

Longan-, Sesam- und Hirsebrei Rezept 2

1. Die Longan schälen, entkernen, das Fruchtfleisch herauslösen, abspülen und in kleine Stücke schneiden. Hirse. Gründlich waschen.

2. Entfernen Sie Unreinheiten aus den schwarzen Sesamkörnern und braten Sie sie in einer trockenen Pfanne, bis sie duften.

3. Wasser in den Topf geben, zuerst Hirse hineingeben und kochen, bis die Hirse halb gar ist, dann Longan-Fleisch und gebratenen schwarzen Sesam hinzugeben und weiterkochen, bis der Reis gar und der Brei fertig ist, dann Zucker hinzufügen.

Wirkung

Nährt Leber und Nieren, nährt den Geist und stärkt das Hirnmark. Es hat den Effekt, die Intelligenz des Gehirns zu verbessern.

Zielgruppe

Mutter in der Mitte der Schwangerschaft

Gesundheitstipps

Longan enthält eine Vielzahl von Nährstoffen und hat eine blutnährende und nervenberuhigende Wirkung, stärkt das Gehirn und verbessert die Intelligenz sowie nährt Herz und Milz. Klebreis ist ein mildes Stärkungsmittel, das Mangelerscheinungen ausgleicht, das Blut nährt, die Milz stärkt, den Magen wärmt und die Schweißbildung hemmt. Es eignet sich gegen Übelkeit, Appetitlosigkeit, Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche und Erkältung sowie gegen Schwitzen, Kurzatmigkeit und Schwäche sowie Blähungen während der Schwangerschaft aufgrund von Qi-Mangel.