Seetang-Sesam-Porridge

Ich glaube, Sie wissen nicht viel über Seetang-Sesam-Brei, aber das macht nichts, der Herausgeber wird Ihnen alles im Detail erklären.

Seetang-Sesam-Porridge

Material

Angemessene Menge Hirse, Seetang, Sesamsalz

üben

Waschen Sie die Hirse und kochen Sie sie mit dem Rettich. In 10 Minuten ist es fertig. Mit schwarzem Sesamsalz bestreuen. Es ist köstlich und nahrhaft.

Wirkung

Nährt das Blut und stärkt die Nieren

100g gerösteter Seetang 120g schwarzer Sesam

120g weißer Sesamreis

Zubereitungsschritte für Seetang-Sesam-Brei

1. 100 g gerösteten Seetang in dünne Streifen schneiden. 120 g schwarzen und 120 g weißen Sesam mit einem Nudelholz zerkleinern. 2. Mischen Sie diese 3 Zutaten und füllen Sie sie in eine Flasche. Nehmen Sie einen oder zwei Löffel davon und mischen Sie es zu jeder Mahlzeit mit Reis.

Tipps

Nori ist reich an Nährstoffen wie Carotin, Kalzium, Kalium, Eisen usw., die die Magen-Darm-Motilität fördern können; Sesam enthält eine große Menge an Aminosäuren, Ballaststoffen und Mineralien, die den Stuhlgang fördern können.

Sesam ist eine Zutat, die Verstopfung behandeln kann. Regelmäßiger Verzehr kann auch beim Abnehmen und bei der Körperformung helfen. Der Verzehr von Sesam während einer Diät kann auch die Haut verbessern. Neben Seetang-Sesam-Reis gibt es viele weitere Möglichkeiten, Sesam zuzubereiten, wie zum Beispiel schwarzen Sesambrei, Sesam-Hirnsuppe usw.