Welche Wirkung hat Sanhuang-Brei

Wissen Sie etwas über Sanhuang-Brei? Als nächstes möchte ich Ihnen einige relevante Informationen zu diesem Brei vorstellen.

Drei gelbe Brei

Sojabohnen können Gefäßsklerose vorbeugen, Süßkartoffeln sind gut für das Herz und Hirse hat eine nährende Wirkung auf Yin und Blut. Es ist bereits Spätherbst und eine Schüssel heißer Haferbrei morgens und abends ist nahrhaft, gesund, einfach und praktisch.

Material

100g Süßkartoffel, 50g Sojabohnen, 50g Hirse

üben

1. Sojabohnen 12 Stunden einweichen.

2. Süßkartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.

3. Die Hirse gründlich waschen.

4. Die entsprechende Menge Wasser in den Topf geben, die eingeweichten Sojabohnen hineingeben und zum Kochen bringen.

5. Süßkartoffelwürfel und Hirse dazugeben und 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Tipps für Sanhuang-Brei

1. Die Sojabohnen müssen vorher eingeweicht werden, sonst lassen sie sich nicht so leicht weich kochen.

2. Wählen Sie am besten keine Hirse, die besonders gelb ist. Die normal aussehenden Sorten sind genau richtig.

3. Freunde, die Süßes mögen, können je nach persönlicher Vorliebe etwas braunen Zucker hinzufügen.

Freundliche Tipps

Die Rehmannia-Wurzel kann Yin und Blut nähren, Essenz auffüllen und Mark füllen. Es eignet sich für Symptome wie Leber- und Nieren-Yin-Mangel, Schmerzen in Taille und Knien, Knochendampfung und feuchte Hitze, Nachtschweiß und Spermatorrhoe, innere Hitze und Durst, Blutmangel und Chlorose, unregelmäßige Menstruation, Metrorrhagie, Schwindel, Tinnitus und vorzeitiges Ergrauen der Haare.