Die Rolle und Wirksamkeit von rotem Bohnenbrei

Ich glaube, viele Freunde haben von den Funktionen und Wirkungen von rotem Bohnenbrei gehört. Lassen Sie es mich unten für Sie zusammenfassen.

Kleine rote Bohnen enthalten viel Eisen. Sie sind ein sehr beliebtes Bluttonikum und sehr nützlich für Frauen mit schwachem Qi und Blut. Sie werden oft zum Kochen von süßem Brei verwendet. Da rote Bohnen nicht leicht gründlich gekocht werden können, wenn sie direkt mit Wasser gekocht werden, müssen sie mindestens 5 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht, dann etwa 2 Stunden mit Wasser gedämpft und schließlich mit anderen Zutaten gekocht werden. Erst dann wird der köstliche Geschmack des roten Bohnenbreis wirklich freigesetzt.

Rote Bohnen sind auch als Azukibohnen und Adzukibohnen bekannt. Eine kleine rote Bohne enthält einen sehr hohen Eisengehalt. Sie ist ein sehr beliebtes Bluttonikum. Sie ist besonders nützlich für Frauen mit schwachem Qi und Blut und wird oft zum Kochen von Süßigkeiten verwendet.

Da rote Bohnen beim direkten Kochen mit Wasser nicht so leicht vollständig garen, sollten Sie sie mindestens 5 Stunden in kaltem Wasser einweichen und dann etwa 30 Minuten lang in einem elektrischen Reiskocher dämpfen.

Es enthält Eiweiß und B-Vitamine, wirkt harntreibend, entgiftend und kann für eine rosige Haut sorgen.

Es schmeckt süß, ist mild und von Natur aus leicht kühlend und wirkt hauptsächlich abschwellend, entgiftend und harntreibend. Es kann das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern und Symptome wie Angst vor Kälte und niedrigen Blutdruck lindern.

Rote Bohnen werden gerne als Füllung bei festlichen Anlässen verwendet. Zum Beispiel Reiskuchen, Reisknödel, rote Bohnensuppe usw. Japaner verwenden gerne

Aus roten Bohnen wird Roter Bohnenreis hergestellt, den man Freunden und Verwandten zu Geburtstagen, Festen oder nach der Geburt eines Kindes schenkt, da die angenehme rote Farbe Glück symbolisiert. Darüber hinaus sind rote Bohnen auch eine sehr gesunde Zutat. Da rote Bohnen reich an Ballaststoffen, Glykosiden und Saponin sind, können sie das Herz aktivieren, die Entgiftung fördern und die Darmentleerung unterstützen. Rote Bohnen haben viele Vorteile für Frauen. Wenn stillende Frauen beispielsweise nicht genug Milch haben, können sie mehr rote Bohnensuppe und Lebensmittel mit roten Bohnen zu sich nehmen. Neben der Milchergänzung können sie auch Giftstoffe im Körper beseitigen. Frauen während ihrer Menstruation können durch den Verzehr von Produkten aus roten Bohnen die Durchblutung fördern.

Die meisten Menschen glauben jedoch, dass der Verzehr von roten Bohnen sie dick macht. Tatsächlich sind rote Bohnen reich an Vitamin B1, das die Ansammlung von Unterhautfettgewebe verhindern kann. Sie werden nicht nur nicht so leicht zunehmen, wenn Sie sie essen, sondern es ist auch gut für Ihre Gesundheit. Fügen Sie beim Kochen von roten Bohnen jedoch kein Salz hinzu, da sonst die harntreibende Wirkung halbiert wird.

Rote-Bohnen- Brei-Wirkung 1 .

Wirkung von rotem Bohnenbrei

Rote-Bohnen-Brei Wirkung drei