Der magen- und lungennährende Brei eignet sich als Wintergesundheitsbrei

Hier sind acht Sorten Porridge für die Gesundheit im Winter:

Porridge aus roten Datteln, Longan und schwarzem Reis

Rote Datteln, Longan und schwarzer Reis wirken appetitanregend, stärken die Milz und wärmen die Leber, verbessern die Sehkraft, aktivieren die Durchblutung und regen den Körper an. Sie haben eine gute pflegende Wirkung bei grauem Haar bei Jugendlichen, bei postpartaler Schwäche bei Frauen, bei körperlicher Schwäche nach einer Krankheit, bei Anämie und Nierenschwäche.

Kürbis-Hirse-Porridge

Kürbis ist von Natur aus süß und warm und gehört zu den Milz- und Magenmeridianen. Er hat die Funktion, die Mitte zu stärken und Qi aufzufüllen, Hitze zu beseitigen und zu entgiften. Er eignet sich bei Milzschwäche und schwachem Qi, Unterernährung, Lungenabszessen und Verbrennungen durch Wasser oder Feuer. Hirse kann Magen und Darm öffnen, Mangelerscheinungen ausgleichen und das Dantian fördern. Er kann zur Ernährung von Menschen mit Qi- und Blutmangel, schwacher Konstitution und Appetitlosigkeit verwendet werden. Daher ist Kürbis-Hirse-Brei für Menschen mit Blutmangel und schwachem Körper geeignet. Besonders geeignet ist es, Kürbis-Hirse-Brei nach Operationen und Geburten zu trinken. Menschen mit Appetitlosigkeit und Hitzegiften im Körper können auch mehr Kürbis-Hirse-Brei trinken.

Jahrhundertbrei mit Eiern und magerem Fleisch

Es kann vor allem den Appetit steigern und fördern, außerdem hat es die Wirkung, Yin zu nähren, Blutungen zu stoppen, die Lunge zu befeuchten und Durchfall zu stoppen.

Porridge aus roten Bohnen und Lotussamen

Stärkt Milz und Nieren, fördert die Diurese und wirkt abschwellend. Es eignet sich für Symptome wie Milzschwäche, Appetitlosigkeit, weichen Stuhl, Müdigkeit, Nierenschwäche, häufiges Wasserlassen, Spermatorrhoe, schlechtes Gewissen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Herzklopfen.

Es kann als gesunde Diät für geschwächte Personen nach einer Krankheit verwendet werden. Darüber hinaus kann es als gesundheitsförderndes und stärkendes Heilmittel eingesetzt werden.

Haferbrei mit acht Schätzen

Laba-Brei, auch als Laba-Brei bekannt, ist ein traditioneller chinesischer Brauch. Er wird am achten Tag des zwölften Mondmonats getrunken.

Laba-Brei hat nachweislich eine sehr gute gesundheitserhaltende Wirkung. Er reguliert die Ernährung und ist leicht zu verdauen. Er ist ein ausgezeichnetes Produkt zur „Diättherapie“. Er harmonisiert den Magen, nährt die Milz, nährt das Herz, reinigt die Lunge, wirkt wohltuend auf die Nieren, wohltuend auf die Leber, löscht den Durst, verbessert das Sehvermögen, lindert Verstopfung und beruhigt die Nerven. Er ist besonders wohltuend bei Bluthochdruck, Niereninsuffizienz, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Schweineleberbrei

Es ist reich an Eisen, Protein, Lecithin und Spurenelementen. Büroangestellte können es trinken, um ihre Augen zu schützen. Es ist ein perfektes Stärkungsmittel für Menschen mit schwachem Körper. Dieser Brei ist auch eine gute Eisenquelle für schwangere Frauen. Schwangere können Eisenmangelanämie vorbeugen und behandeln, indem sie ihn regelmäßig essen.

Schweineleber ist reich an Eiweiß, Lecithin und Spurenelementen, die sich positiv auf die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern auswirken.

Yam Beruhigender Haferbrei

Dieser Brei füllt Qi und Blut wieder auf, verbessert die Hautfarbe, nährt die Nieren und wärmt den Magen. Wir alle wissen, dass Yamswurzeln eine stärkende Wirkung haben, aber warum werden sie auch als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit verwendet?

Dies liegt daran, dass Menschen, die häufig an Schlaflosigkeit leiden, häufig eine schlechte Magen-Darm-Funktion haben und frische Yamswurzeln eine große Menge Schleim enthalten, der Polysaccharid-Proteinkomponenten und Verdauungsenzyme enthält. Diese Substanzen unterstützen die Verdauung und Absorption im Magen-Darm-Trakt und können Patienten mit langfristiger Schlaflosigkeit helfen, ihre Magen-Darm-Funktion wiederherzustellen.

Mais-Haferflocken

Mehr Vollkorn zu essen ist gut für Ihre Gesundheit. Der aus Vollkorn hergestellte Brei hat einen einzigartigen Duft und ist voller Geschmack.

Es gibt auch eine kleine Gesundheitsgeschichte über Mais- und Haferbrei: Chen Lifu, ein Veteran der Kuomintang, war ein langlebiger alter Mann, der 103 Jahre alt wurde. Eine seiner Möglichkeiten, gesund zu bleiben, bestand darin, jeden Tag zum Frühstück speziellen schwarzen Sesam- und Haferbrei zu trinken.

Süßer Brei

Waschen Sie 50 Gramm Reis und kochen Sie ihn mit 500 Gramm frischer Sojamilch. Geben Sie etwas Zucker hinzu und schon kann er warm zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden. Sojabohnen wirken magenentspannend, regenerierend auf Qi, wirken sich positiv auf den Dickdarm aus und spenden der Haut Feuchtigkeit. Sojamilch hat einen höheren Nährwert und ist leicht verdaulich und absorbierbar.

Neben der Befeuchtung der Haut wirkt dieser Brei auch bei Symptomen wie chronischem Husten und Verstopfung.