Vorteile von Walnuss-Mandel-Porridge

Welche Vorteile hat Walnuss-Mandel-Porridge? Dann lassen Sie mich diese Frage für Sie beantworten.

Walnuss-Mandel-Porridge

Die Wirkung von Walnuss-Mandel-Porridge

Walnusskerne sind reich an Nährstoffen und enthalten 15–20 Gramm Eiweiß, 60–70 Gramm Fett und 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm. Sie enthalten außerdem eine Vielzahl von Spurenelementen und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen und andere für den menschlichen Körper notwendige Spurenelemente und Mineralien sowie eine Vielzahl von Vitaminen wie Carotin und Riboflavin. Im Folgenden werden vor allem die Wirkung, Funktionen und Verzehrarten von Walnusskernen vorgestellt.

Der Hauptbestandteil des in Walnüssen enthaltenen Fettes ist Linolsäureglycerid. Es erhöht nicht nur den Cholesterinspiegel nach dem Verzehr nicht, sondern kann auch die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern. Daher kann es als Stärkungsmittel für Patienten mit Bluthochdruck und Arteriosklerose verwendet werden. Darüber hinaus decken diese Fette auch den Bedarf der Gehirnmatrix. Die in Walnüssen enthaltenen Spurenelemente Zink und Mangan sind wichtige Bestandteile der Hirnanhangdrüse. Regelmäßiger Verzehr ist eine förderliche Nahrungsergänzung für das Gehirn und wirkt gehirn- und intelligenzsteigernd.

Die Wirkung von Walnuss-Mandel-Porridge

In „Kaibao Materia Medica“ heißt es: „Der Verzehr von Walnusskernen kann Menschen fett und gesund machen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Haare und Bart schwärzen.“ Der Grund, warum Walnusskerne verschönern können, liegt darin, dass sie Qi und Blut wieder auffüllen und den Körper nähren und stärken. Walnusskerne enthalten 40-50 % Fett, hauptsächlich Linolsäure, die ein ideales Hautpflegemittel für den menschlichen Körper ist. Wenn es dem menschlichen Körper fehlt, wird die Haut trocken und dick. Wenn der Gehalt an ungesättigten Fettsäuren hoch ist, wirkt sich dies besser auf den Bodybuilding-Effekt aus.

Daten aus der modernen Ernährungsforschung belegen, dass ein Pfund Walnusskerne dem Nährwert von fünf Pfund Eiern oder neun Pfund guter Kuhmilch entsprechen. Daher werden sie auch als „Frucht der Langlebigkeit“ bezeichnet. Darüber hinaus ist es reich an Phospholipiden, die einen der Hauptbestandteile der menschlichen Zellstruktur darstellen. Ausreichende Phospholipide können die Zellvitalität steigern und eine wichtige Rolle bei der Hämatopoese spielen, die Hautempfindlichkeit und Wundheilung fördern und das Haarwachstum fördern.

Wirksamkeit: Aufgrund des hohen Fettgehalts können Walnusskerne bei dünnen Menschen zu einer Gewichtszunahme führen; bei Menschen mit rauer und trockener Haut können sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie glatt und elastisch machen; bei Menschen mit vorzeitig ergrauendem Haar können sie außerdem das Haar dunkler machen und ihm Feuchtigkeit spenden. Gleichzeitig kann es die Nieren nähren (Nierenschwäche und Rückenschmerzen heilen), den Darm regulieren (Milz- und Magenschwäche heilen), Füße und Taille stärken und ist gut für die körperliche Stärke von Frauen nach der Geburt. Daher ist es auch ein gutes „Gehirn-stärkendes Essen“.