Sesambrei

Ich habe gehört, dass Sesambrei beim Abnehmen helfen kann. Ich denke, das ist eine gute Nachricht für einige Mädchen.

Sesambrei

Einführung in Sesambrei

1. Sesambrei:

20 g Sesamsamen, 100 g Reis und eine entsprechende Menge weißer Zucker. Wählen Sie die Sesamkörner aus, geben Sie sie in einen Topf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einweichen, kochen Sie sie im Wasser, um den Saft zu extrahieren, geben Sie Reis dazu, um Brei zu kochen, geben Sie nach dem Kochen Zucker hinzu und kochen Sie alles noch ein oder zwei Mal. Nehmen Sie 3 bis 5 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann den Darm befeuchten, die Darmentleerung fördern und den Körper nähren und regenerieren. Es eignet sich gegen Verstopfung, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, die durch pathogene Hitze verursacht werden, die das Yin schädigt, oder durch übermäßiges Feuer im Körper, trockene Körperflüssigkeiten und trockene Därme.

2. Frischer Sonnenblumenbrei:

100 g frische Sonnenblumen und 50 g Reis. Waschen Sie das Sonnenblumengrün, schneiden Sie es in kleine Stücke und legen Sie es beiseite. Spülen Sie den Reis ab, geben Sie ihn in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um Brei zu kochen. Geben Sie das Sonnenblumengrün hinzu, wenn es gar ist, und kochen Sie es vor dem Verzehr noch ein oder zwei Mal. Nehmen Sie 3 bis 5 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann Hitze ableiten, den Darm befeuchten, das Blut kühlen und entgiften. Es eignet sich bei Verstopfung, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Ruhr mit Blut im Stuhl, Karbunkel, Geschwüren usw., die durch Hitzestau im Magen-Darm-Trakt verursacht werden.

3. Prunus mume Brei:

10 g Prunus mume-Samen und 100 g Reis. Wählen Sie die Prunus mume-Samen aus, zerkleinern Sie sie, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einweichen, kochen Sie sie im Wasser, um den Saft zu extrahieren, fügen Sie Reis hinzu und kochen Sie sie zu Brei. Nehmen Sie 2 bis 3 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann den Darm befeuchten, den Stuhlgang fördern, die Diurese unterstützen und Schwellungen reduzieren. Es eignet sich bei trockenem und schwierigem Stuhl, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Ödemen (Aszites aufgrund von Leberzirrhose), Gliedmaßenödemen usw.

4. Bananenbrei:

2 Bananen, 50 g Reis und eine entsprechende Menge weißen Zucker. Schälen Sie die Bananen, reinigen Sie sie und zerstampfen Sie sie zum späteren Gebrauch. Waschen Sie den Reis, geben Sie ihn in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um Brei zu kochen. Geben Sie nach dem Kochen Bananen und Zucker hinzu und kochen Sie ihn noch ein oder zwei Mal. Nehmen Sie 3 bis 5 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann Hitze beseitigen, den Darm befeuchten, die Lunge befeuchten und Husten lindern. Es eignet sich bei Hämorrhoidenblutungen, trockenem Stuhl, Lungeninsuffizienz, trockenem Lungenhusten, Trunkenheit, Durst, Oberbauchschmerzen usw.

5. Honigbrei (Honigspeise):

50 g Reis und entsprechende Menge Honig. Waschen Sie den Reis, geben Sie ihn in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um Brei zu kochen, geben Sie Honig hinzu, wenn er gar ist, und kochen Sie ihn noch ein oder zwei Mal. Nehmen Sie 3 bis 5 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann das Herz nähren und den Stuhlgang lindern, die Lunge befeuchten und Husten lindern sowie den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Es eignet sich bei Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, trockenem Husten oder chronischem Husten aufgrund von Milz- und Magenschwäche sowie Verstopfung aufgrund von körperlicher Schwäche und Flüssigkeitsmangel.

6. Kartoffelbrei:

100g Kartoffeln und 50g Reis. Die Kartoffeln schälen, waschen, in Würfel schneiden, mit dem Reis in den Topf geben, mit der entsprechenden Menge Wasser aufgießen und zu Brei kochen. Nehmen Sie 3 bis 5 Tage lang täglich 1 Dosis ein. Es kann Qi beleben, die Milz stärken, entgiften und den Stuhlgang fördern. Es eignet sich bei Bauchschmerzen, Verstopfung, Windpocken bei Kindern, Mumps usw., die durch Milz- und Magenschwäche verursacht werden.

7. Sesamöl (Ölspeise) mit Spinat vermischt:

Verwenden Sie 250 Gramm frischen Spinat und etwas Salz und Sesamöl. Die Methode besteht darin, den Spinat zu waschen, das Wasser im Topf zum Kochen zu bringen, Salz hinzuzufügen und den Spinat dann etwa 3 Minuten lang in kochendem Wasser zu blanchieren, ihn herauszunehmen, Sesamöl hinzuzufügen und gut zu vermischen. Regelmäßiger Verzehr ist wirksam.

8. Sesambrei:

Verwenden Sie die entsprechende Menge schwarzen Sesam und 100 Gramm Japonica-Reis. Die Methode besteht darin, die schwarzen Sesamsamen zu waschen, zu trocknen, zu rösten und zu Pulver zu mahlen. Nehmen Sie jedes Mal 30 Gramm und kochen Sie sie mit 100 Gramm Japonica-Reis zu Brei. Regelmäßiger Verzehr ist wirksam.

9. Aprikosenkompott aus dem Norden:

Die Methode besteht darin, 10 Gramm Nordische Aprikosen, 1 Schneebirne und 30–50 Gramm weißen Zucker in eine Schüssel zu geben, die entsprechende Menge Wasser hinzuzufügen und alles dünsten, bis es gar ist (1 Stunde). Wirksam ist das regelmäßige Trinken von Suppe und der Verzehr von Birnen.

10. Feigen-Honig-Porridge:

Waschen Sie 50 Gramm Reis, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und geben Sie, nachdem der Brei kocht, 30 Gramm Feigen hinzu. Geben Sie beim Trinken von Haferbrei Honig hinzu.