Rezept für Milchbrei

Wie gut wissen Sie über die Zubereitung von Milchbrei? Lassen Sie uns gemeinsam lernen, wie man diesen Brei zubereitet.

Wie man Milchbrei macht

1. Den Reis von Unreinheiten befreien und sauber waschen.

2 Den Topf aufs Feuer stellen, Reis und Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen. Wenn die Reiskörner aufquellen, die Milch einfüllen und gut umrühren. Bei schwacher Hitze 10–20 Minuten weiterköcheln lassen, bis die Reiskörner klebrig werden und ein milchiges Aroma verströmen.

3. Er kann direkt gegessen werden, oder Sie können Zucker oder Salz hinzufügen, um Milchbrei mit verschiedenen Geschmacksrichtungen herzustellen. Milchig weiß, klebrig und weich, mit reichem Milcharoma

Nährwert

Es kann Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Magen stärken und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit versorgen. Es eignet sich für Symptome wie Schwäche und Anspannung, Qi- und Blutmangel, Schwäche nach einer Krankheit, Alters- und körperliche Schwäche sowie Unterernährung. Es gibt viele Rezepte für Milchbrei aus Molkereien, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen wie süß und salzig erzeugen. Die Sterilisationszeit ist kurz und der Nährstoffverlust gering.

Ernährungsrichtlinien

Nehmen Sie es morgens und abends warm zu sich. Achten Sie darauf, dass es frisch ist und nicht verdirbt.

Merkmale

Es hat eine milchig weiße Farbe, ist klebrig und weich und hat einen starken Milchgeschmack. Dieser Brei ist reich an Kalzium und eine gute Kalziumquelle für Schwangere.