Milch-Getreide-Brei

Küche und Wirkung: Feine Grundnahrungsmittel, Rezepte für Teenager und Rezepte für Senioren. Zubereitung:

Gewürze: 50g weißer Zucker

Wie man Milch-Haferflockenbrei macht

2. Milch in den Topf geben, aufkochen, dann Haferflocken dazugeben und zu Brei kochen. In Schüsseln verteilen, Zucker dazugeben und gut verrühren, dann ist es essfertig.

1. Der Brei ist dick, süß und lecker.

2. Dieses Gericht ist reich an Vitamin B, Vitamin E und Mineralien. Es hat die Funktion, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen, die Lunge zu befeuchten und den Darm zu reinigen, den Körper zu regenerieren und das Blut zu nähren sowie den Stoffwechsel anzuregen. Es ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Frauen mit Qi-Mangel nach der Geburt.

Da es Frühstück ist, sollten Sie Haferflocken verwenden. Wenn Sie Milch möchten, wählen Sie reine Milch. Verwenden Sie am besten kein Milchpulver, da es Saccharose enthält. Die spezielle Methode besteht darin, zuerst die Haferflocken zu kochen, dann Milch hinzuzufügen und umzurühren. Wenn es nicht süß ist, fügen Sie etwas Honig hinzu (die Voraussetzung ist, dass Honig nicht mit kochendem Wasser, sondern nur mit warmem Wasser hergestellt werden kann).