Die Wirksamkeit von Brei aus roten Bohnen und schwarzem Reis

Schwarzer Reis- und Rotbohnenbrei ist ein köstlicher Brei, der sowohl Qi als auch Blut auffüllt. Dieser Brei ist süß und weich und hat die gesundheitsfördernde Wirkung, sowohl Qi als auch Blut aufzufüllen, Yin zu nähren und die Leber zu wärmen. Darüber hinaus kann es die Emotionen stabilisieren und die physiologischen Funktionen der Frau ausgleichen. Die Zubereitung von schwarzem Reis und rotem Bohnenbrei ist ebenfalls sehr einfach. Ich werde Ihnen unten die genaue Zubereitungsart vorstellen. Sie können es auch öfter machen.

Zutaten: angemessene Mengen roter Bohnen, schwarzer Reis und weißer Zucker.

Methode: Waschen Sie die roten Bohnen und den schwarzen Reis und lassen Sie sie mindestens 5 Stunden in klarem Wasser einweichen. Das Einweichwasser abgießen, schwarzen Reis, rote Bohnen und die entsprechende Menge kaltes Wasser in den Topf geben, bei starker Hitze aufkochen, dann auf niedrige Hitze stellen und garen, dann Zucker hinzufügen.

Ernährungseffekte: Schwarzer Reis hat die Wirkung, Yin und Nieren zu nähren, Milz und Appetit zu stärken, die Mitte aufzufüllen und Qi wieder aufzufüllen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Gleichzeitig kann es Anämie und Neurasthenie wirksam lindern. Rote Bohnen können Milz und Magen reinigen, die Belüftung fördern und Unruhe lindern, Qi und Blut auffüllen und eine gute harntreibende Wirkung haben. Daher sind rote Bohnen ein gutes Produkt, um das Gesicht schlanker zu machen und die Beine zu verschönern. Zu Brei verarbeiteter schwarzer Reis und rote Bohnen können Qi und Blut auffüllen, Yin nähren und die Leber wärmen.