Roter Bohnenbrei und Mungobohnenbrei

Zutaten für roten Bohnenbrei

[Zutaten] 100g rote Bohnen, 100g Mungobohnen, 30g Weißdorn, 10 Jujuben

1 Alle Zutaten in einen Topf geben, 1000 ml kaltes Wasser hinzufügen und braten, bis die Bohnen weich sind.

2 Alle Zutaten in einen Topf geben, 1000 ml kaltes Wasser hinzufügen und braten, bis die Bohnen weich sind.

[Hinweis] Rote Bohnen und Mungobohnen sollten vor dem Kochen am besten eine Stunde lang in kaltem Wasser eingeweicht werden, damit sie sich leichter garen lassen)

[Prinzip]: Rote Bohnen und Mungobohnen sind beides heilige Produkte zur Entgiftung und haben einen hohen Ballaststoff- und einen niedrigen Fettgehalt. Weißdorn stärkt Milz und Appetit, unterstützt die Verdauung und reduziert Fett. Rote Datteln harmonisieren das Magen-Qi, füllen die Blutzufuhr auf und befeuchten Trockenheit. Dieses Rezept trägt dazu bei, die Wirksamkeit verschiedener Einzelprodukte zu maximieren, wenn sie zusammen verwendet werden. Viele meiner Freunde haben ein wenig Angst davor, zu Mittag nichts zu essen. Tatsächlich ist eine Ernährungskontrolle für jede Methode zur Gewichtsabnahme notwendig, es gibt jedoch auch einige Anforderungen an die Art und Weise der Kontrolle. Wie Sie es steuern, hängt von dem Effekt ab, den Sie erzielen möchten. Dies kann flexibel gemeistert und entsprechend Ihrer tatsächlichen Situation angeordnet werden. Es ist nicht absolut.

Unter Mungbohnenbrei versteht man Brei aus einer Mischung von Mungbohnen und Reis als Hauptzutaten. Mungbohnen sind ein weit verbreitetes Getreide. Sie sind von Natur aus kühl und schmecken süß. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Feuer zu reduzieren und Sommerhitze zu lindern. Sie eignen sich sehr gut zum Verzehr im Sommer. Darüber hinaus ist die Mungbohne reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen, hat einen sehr hohen Nährwert und ist ein sehr gesundes Naturnahrungsmittel.