Die Vorteile des Verzehrs von Apfelschalen

Äpfel haben eine knackige Textur, schmecken süß und sind reich an Nährstoffen. Sie sind eine köstliche Frucht, die die Menschen fast täglich essen. Die meisten Menschen schälen jedoch die Apfelschale und essen nur das Fruchtfleisch. Tatsächlich hat die Apfelschale, die jeder schält, einen höheren Nährwert als das Fruchtfleisch. Sie kann auch von Menschen gegessen werden und hat nach dem Verzehr viele Vorteile für den menschlichen Körper.

Die Wirksamkeit und Funktion von Apfelschalen

1. Nährt die Lunge und entgiftet

Die Lunge ist das wichtigste Atmungsorgan des menschlichen Körpers. Wenn sich in ihr eine große Menge Giftstoffe ansammeln, beeinträchtigt dies die Lungenfunktion und verursacht verschiedene Atemwegserkrankungen. Der maßvolle Verzehr einiger Apfelschalen kann den reichhaltigen antioxidativen Inhaltsstoff Quercetin aufnehmen, der die menschliche Lunge schützen und verhindern kann, dass Giftstoffe die menschliche Lunge schädigen. Es kann die menschliche Lungenfunktion verbessern und verschiedenen Atemwegserkrankungen vorbeugen.

2. Abnehmen

Äpfel sind ballaststoffreiche und kalorienarme Früchte, aber ihre Schale enthält fast keine Kalorien und sogar weniger Kalorien als das Fruchtfleisch. Wer mehr Apfelschalen isst, kann viele Ballaststoffe aufnehmen, was das Schutzgefühl des Körpers erhöht und die Aufnahme anderer Nahrungsmittel hemmt, wodurch eine signifikante Gewichtsabnahme verhindert wird. Der regelmäßige Verzehr von Apfelschalen ist besonders wirksam beim Abnehmen.

Vorteile des Verzehrs von Apfelschalen

1. Krebs vorbeugen

Wenn Menschen Äpfel essen, kann das Essen der Apfelschale Krebs vorbeugen, da die Apfelschale eine stärkere Antikrebswirkung hat als das Apfelfleisch. Sie enthält außerdem viel Vitamin C und reichhaltige Antioxidantien, die Genmutationen menschlicher Zellen verhindern und die Produktion von Karzinogenen im menschlichen Körper hemmen können. Sie hat eine signifikante vorbeugende Wirkung auf häufige menschliche Krebsarten wie Dickdarmkrebs, Brustkrebs, Lungenkrebs und Leberkrebs.

2. Flecken reduzieren

Apfelschalen haben auch eine hervorragende Schönheitswirkung. Das darin enthaltene Vitamin C kann die Melaninproduktion im menschlichen Körper hemmen und verhindern, dass sich Pigmente auf der Hautoberfläche ansammeln. Wenn man Äpfel mit Schale isst, kann dies die Bildung von Flecken verhindern und eine wichtige aufhellende Wirkung haben. Normalerweise wird die Apfelschale nach dem Schälen direkt auf die pigmentierte Haut aufgetragen und mäßig einmassiert. Dies kann auch die Pigmentierung auf der Hautoberfläche verblassen lassen und einen gewissen aufhellenden Effekt haben.