Der Nährwert von Durian und die Wirkungen und Funktionen des Verzehrs von Durian

Ich glaube, nicht jeder hat Durian gegessen, aber Sie müssen davon gehört haben. Durian hat einen charakteristischen, unterdrückenden Geruch, den viele Menschen nicht mögen, aber der Nährwert von Durian ist sehr hoch und der Verzehr von Durian ist gut für den Körper. Die Durianfrucht ist in der Regel so groß wie ein Fußball. Die Schale ist sehr fest und hat an der Außenseite dreieckige Dornen. Nach dem Abziehen der Schale kommt das hellgelbe Fruchtfleisch zum Vorschein.

Nährwert von Durian

Der Kaloriengehalt der Durian ist extrem hoch, 100 Gramm Durian enthalten 147 Kilokalorien. Darüber hinaus enthält Durian auch viele Nährstoffe wie Vitamine, Proteine, Spurenelemente usw. 100 Gramm Durian enthalten 2,6 Gramm Eiweiß und 3,3 Gramm Fett sowie hohe Mengen anderer Ballaststoffe, Karotin, Vitamin E und Vitamin A.

Die Wirkungen und Funktionen des Verzehrs von Durian

1. Aktivieren Sie die Durchblutung und vertreiben Sie Kälte

Durian ist eine scharfe Frucht, die die Durchblutung fördert und Kälte vertreibt. Frauen können Dysmenorrhoe lindern, indem sie Durian essen. Durian kann die Körpertemperatur erhöhen und die Symptome von Kälte im Bauch lindern. Für Menschen mit kalter Konstitution ist es eine sehr gesundheitsfördernde Frucht und kann die ursprünglichen Symptome extremer Kälteangst lindern.

2. Appetit fördern

Der Geruch der Durian ist etwas ganz Besonderes. Manche Leute finden ihn vielleicht sehr ekelhaft, aber manche mögen den Geruch sehr und finden ihn sehr wohlriechend. Dieser Geruch hat eine große Wirkung und kann den Appetit anregen. Gleichzeitig ist Durian reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Verdauung fördern können.

3. Stärkung der Immunität

Durian enthält eine große Menge an Aminosäuren und die Aminosäuretypen sind vollständig, wodurch der menschliche Körper mit acht essentiellen Aminosäuren versorgt werden kann. Wir alle wissen, dass Aminosäuren die wichtigsten Stoffe sind, aus denen Proteine ​​bestehen, und sie stehen auch in engem Zusammenhang mit unserer Immunität. Der Verzehr von Durian kann Aminosäuren ergänzen und unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten stärken.