Welche Vorteile hat der Verzehr von getrockneten Drachenfrüchten?

Drachenfrucht ist eine weit verbreitete tropische Frucht, die jeder schon einmal gegessen hat. Sie sieht meist rosarot aus und das Fruchtfleisch ist weiß oder rot. Wenn man Drachenfrucht isst, entfernt man die Schale und isst das Fruchtfleisch direkt mit. So kann man den frischen Geschmack der Drachenfrucht genießen und die reichhaltigen Nährstoffe der Pitaya aufnehmen. Drachenfrüchte können jedoch nicht nur direkt verzehrt werden, sondern auch zu Trockenfrüchten verarbeitet werden. Die daraus hergestellten Trockenfrüchte sind leicht zu verwenden und zu transportieren und behalten den Reichtum der Drachenfrucht, der die Gesundheit erhalten und das Altern verzögern kann.

Die Wirksamkeit und Funktion von getrockneten Drachenfrüchten

1. Anämie vorbeugen und lindern

Getrocknete Drachenfrüchte sind reich an dem Spurenelement Eisen, einem wichtigen Stoff, der die Hämoglobinsynthese im menschlichen Körper beschleunigen kann. Normalerweise können Menschen nach dem Verzehr getrockneter Drachenfrüchte die Hämoglobinaktivität im Körper und die Anzahl der roten Blutkörperchen steigern. Dies kann das Auftreten einer Eisenmangelanämie verhindern, und diejenigen, die bereits an Anämie leiden, können die Symptome der Anämie nach dem Verzehr getrockneter Drachenfrüchte allmählich lindern.

2. Fettleibigkeit vorbeugen

Getrocknete Drachenfrüchte sind ein gesundes Lebensmittel mit wenig Fett und Kalorien. Sie enthalten viel Zellulose und einige wasserlösliche Ballaststoffe. Menschen können nach dem Verzehr leicht ihr Sättigungsgefühl steigern und so die Aufnahme anderer Nahrungsmittel durch den Körper reduzieren. Darüber hinaus können die darin enthaltenen wasserlöslichen Ballaststoffe den Stuhl weicher machen, die Darmperistaltik fördern und die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen im Körper beschleunigen. Sie können den Darm reinigen, entgiften, Fettleibigkeit vorbeugen und den Körper der Menschen immer schlanker werden lassen.

3. Magenschleimhaut schützen

Menschen können die Magenschleimhaut schützen, indem sie mehr getrocknete Pitaya essen. Dies kann die Regeneration von Magenschleimhautviren fördern, die Schädigung der menschlichen Magenschleimhaut durch Medikamente und Reizstoffe verringern und die Verdauungsfunktion des menschlichen Magens verbessern. Darüber hinaus hat getrocknete Pitaya auch eine offensichtliche Entgiftungswirkung. Das darin enthaltene Albumin kann sich nach dem Eindringen in den menschlichen Körper mit Schwermetallen im menschlichen Körper verbinden, sodass diese durch den Stoffwechsel aus dem Körper ausgeschieden werden können.

4. Krebs vorbeugen

Getrocknete Drachenfrüchte sind auch ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel gegen Krebs, da sie reich an Anthocyanen sind, die sowohl krebshemmend als auch antioxidativ wirken. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper kann diese Substanz Oxidationsreaktionen im Körper verhindern, den Stoffwechsel von freien Radikalen und Lipidperoxiden beschleunigen und Genmutationen in menschlichen Zellen verhindern. Regelmäßiger Verzehr kann Zellkrebs vorbeugen und die Krebshäufigkeit verringern.