So isst man Dattelpalmenkerne So isst man Dattelpalmenkerne

Viele Menschen wissen, dass Datteln eine einzigartige Frucht sind, die in tropischen Wüstengebieten angebaut wird. Wenn Menschen jedoch Datteln essen, spucken sie die im Fruchtfleisch enthaltenen Dattelkerne aus. Sie wissen nicht, dass dieser Dattelkern auch einen hohen Nutzwert hat und von Menschen gegessen werden kann. Dattelkerne können die Nerven regulieren und den Geist beruhigen. Sie sind sehr vorteilhaft für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung in den Verzehr. Wer Dattelkerne essen möchte, kann sich im Voraus darüber informieren.

Wie man Dattelnüsse isst

Dattelkerne können nicht direkt gegessen werden. Sie werden am besten nach dem Kochen oder Verarbeiten gegessen, da Dattelkerne eine harte Textur haben. Wenn man sie direkt isst, sind sie schwer verdaulich und absorbierbar und verursachen bestimmte Schäden im menschlichen Magen-Darm-Trakt und haben negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Normalerweise können Menschen Dattelkerne zu Pulver zermahlen und direkt oral einnehmen oder sie in Wasser kochen und den Sud trinken.

Wie man Dattelkerne isst

1. Schleifen

Dattelkerne können zu Pulver gemahlen werden, um sie zu essen. Das gemahlene Dattelkernpulver kann direkt nach dem Mischen mit warmem Wasser gegessen oder oral eingenommen werden, wobei anschließend eine angemessene Menge warmes Wasser getrunken wird. Darüber hinaus kann das aus Dattelkernen gemahlene Pulver auch zusammen mit einer angemessenen Menge Ginsengpulver gegessen werden. Dadurch wird die gesundheitsfördernde Wirkung noch verstärkt, und es kann auch Qi auffüllen und körperliche Schwäche lindern.

2. Brei kochen

Dattelkerne können auch zum Kochen von Brei verwendet werden. Wenn Sie Brei damit kochen, müssen Sie zuerst 20 Gramm Dattelkerne vorbereiten, sie mit sauberem Wasser waschen, direkt in den Topf geben und sauberes Wasser zum Kochen bringen und nach dem Kochen etwa eine halbe Stunde kochen lassen. Nehmen Sie nach dem Kochen die gefilterte Suppe heraus, geben Sie sie direkt in den Breitopf und fügen Sie dann gewaschenen Reis oder Hirse hinzu, erhitzen Sie sie zusammen und kochen Sie sie zu Brei. Fügen Sie nach dem Kochen eine angemessene Menge weißen Zucker zum Würzen hinzu und Sie können ihn essen.

3. Tee zubereiten

Aus Dattelkernen kann man auch Tee machen. Wenn man sie zum Teekochen verwendet, muss man zuerst die Kernwand aufbrechen und dann etwa 10 Gramm Dattelkerne direkt in ein sauberes Glas geben. Mit kochendem Wasser übergießen und 3 bis 5 Minuten einweichen lassen. Danach kann der Saft herausgenommen und getrunken werden. Man kann auch vor dem Trinken eine angemessene Menge Honig zum Würzen hinzufügen, damit der aufgebrühte Tee noch verführerischer schmeckt.