Nährwert und Wirksamkeit von Sesampaste

Sesampaste ist ein weit verbreitetes Gewürz. Sie kann als Dip oder als kaltes Gericht verwendet werden. Sie schmeckt köstlich und ist reich an Nährstoffen. Wie hoch ist also der Nährwert von Sesampaste? Was sind seine konkreten Auswirkungen? Jetzt werde ich Ihnen Einzelheiten darüber erläutern.

Nährwert und Wirksamkeit von Sesampaste

1. Nährwert von Sesampaste

Sesampaste hat einen hohen Nährwert. Sie enthält eine große Menge an Protein und mehrere Aminosäuren sowie einige Vitamine und Mineralien. Sie kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und die Immunität des Körpers verbessern. Darüber hinaus hat Sesampaste ein natürliches Aroma und spielt bei täglichem Verzehr eine wichtige Rolle bei der Anregung von Appetit und Verdauung.

2. Sesampaste kann Kalzium ergänzen

Sesam, die Hauptzutat von Sesampaste, ist ein kalziumreiches Lebensmittel. Nach der Verarbeitung zu Sesampaste ist der Kalziumgehalt ebenfalls sehr hoch. Sesampaste kann eine gute Rolle bei der Kalziumergänzung spielen, wenn Menschen sie essen. Sie ist sehr vorteilhaft für die Entwicklung von menschlichen Knochen und Zähnen. Menschen mittleren und höheren Alters können Osteoporose und einigen Knochen- und Gelenkerkrankungen vorbeugen, indem sie mehr Sesampaste essen.

3. Sesampaste kann Oxidation widerstehen und Alterung verhindern

Sesampaste kann antioxidativ und gegen Alterung wirken. Sie enthält viel Vitamin E und einige Flavonoide. Diese Stoffe können das Auftreten oxidativer Reaktionen im Körper nach dem Eintritt in den menschlichen Körper verringern und auch die freien Radikale im Körper beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann die Krankheitsresistenz des menschlichen Körpers verbessern und das Auftreten verschiedener Alterungssymptome verzögern. Darüber hinaus enthält Sesampaste einen vergleichsweise hohen Anteil des Spurenelements Kalium, welches die Natriumausscheidung im Körper fördern kann und einen deutlichen vorbeugenden Effekt gegen Bluthochdruck hat.