Welche Wirkungen und Funktionen haben frische Pflaumen

Frische Pflaumen sind als funktionelle Früchte und Wunderfrüchte bekannt. Sie sind eine gesunde Lebensmittelzutat mit extrem hohem Nährwert. Frische Pflaumen werden hauptsächlich in Kalifornien, USA, angebaut und sind weltweit auch als kalifornische Pflaumen bekannt. Diese Frucht kann direkt gegessen oder als Trockenfrucht für den menschlichen Verzehr verarbeitet werden. Sie schmeckt süß und sauer, was den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen kann und den menschlichen Körper außerdem mit mehreren Vitaminen versorgen kann.

Die Wirksamkeit und Wirkung von frischen Pflaumen

1. Verbessern Sie die Verdauung

Frische Pflaumen sind reich an natürlicher Fruchtsäure, die die Magensaftsekretion fördern kann. Sie enthalten auch eine gewisse Menge an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern können. Wenn Menschen frische Pflaumen essen, können sie die Verdauungsfunktion von Magen und Darm wirksam verbessern und Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit vorbeugen und lindern.

2. Halten Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrecht

Da sich der Lebensstandard der Menschen verbessert, führt der ständige Verzehr von Fleisch und Fisch zu übermäßigen Säuren im menschlichen Körper, was zu Übersäuerung des Körpers führt. Dies erhöht das Risiko vieler Krankheiten. Wenn Sie regelmäßig mehr frische Pflaumen essen, können Sie reichhaltige alkalische Komponenten aufnehmen, die das Säure-Basen-Gleichgewicht im inneren Milieu des menschlichen Körpers wirksam aufrechterhalten und die Entstehung einer Übersäuerung des Körpers verhindern können.

3. Vitaminergänzung

Frische Pflaumen enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, und diese Vitamine können vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden. Im Laufe des Lebens können Menschen mehr frische Pflaumen essen, um reichhaltiges Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B aufzunehmen, wodurch der Bedarf des Körpers an mehreren Vitaminen für einen normalen Stoffwechsel gedeckt und der Körper vor Krankheiten aufgrund von Vitaminmangel geschützt werden kann.

4. Osteoporose vorbeugen

Frische Pflaumen sind reich an Spurenelementen, Kalium, Bor und einigen anderen Spurenelementen. Diese Stoffe können die Aufnahme von Kalzium in den Körper fördern und Knochenschwund vorbeugen. Diese Pflaumen aus Xinjiang sind äußerst vorteilhaft für die Erhaltung der Knochengesundheit und können Osteoporose sowie Knochen- und Gelenkerkrankungen wirksam vorbeugen.

5. Schützen Sie Ihre Augen

Frische Pflaumen enthalten viel Vitamin A. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper kann dieser Stoff die Synthese von Leberzellen und die Entwicklung der Netzhaut fördern und die Netzhautfunktion verbessern. Menschen können ihre Augen schützen, indem sie sie regelmäßig essen, Sehverlust und Augenermüdung vorbeugen und das Auftreten von Nachtblindheit verringern.