Können Cashewkerne roh gegessen werden? Welche Vorteile bietet der Verzehr von rohen Cashewkernen?

Ich bin sicher, dass jeder schon einmal die knusprigen und köstlichen Cashews gegessen hat, aber die meisten Cashews, die man isst, sind gekochte Cashews, die frittiert wurden. Kann man die natürlichen, rohen Cashews also direkt nach der Ernte essen? Welche Vorteile hätte es für den menschlichen Körper, wenn man es direkt essen könnte?

Kann man Cashewkerne roh essen?

Cashew ist eine Lebensmittelzutat, die roh verzehrt werden kann. Es handelt sich um den Samen in der Frucht des Cashewbaums. Wenn die Frucht reif ist, verströmt sie ein reichhaltiges Aroma. Das Fruchtfleisch ist süß und hat einen angenehmen Geschmack. Die Samen im Inneren können auch direkt nach der Entnahme verzehrt werden und versorgen den menschlichen Körper mit reichhaltigem Pflanzenprotein. Cashewkerne sind sehr aromatisch und weich, wenn sie roh gegessen werden, sodass man den ursprünglichen Geschmack natürlicher Cashewkerne schmecken kann.

Welche Vorteile hat der Verzehr von rohen Cashewnüssen?

1. Vitaminergänzung

Normalerweise essen Menschen rohe Cashewnüsse, um den Körper mit reichhaltigen Vitaminen und natürlichem Leben zu versorgen. Die Frucht enthält viel Vitamin A, Vitamin B und etwas Vitamin E. Diese Stoffe sind wichtige Nährstoffe für den normalen Stoffwechsel des menschlichen Körpers. Sie können den menschlichen Stoffwechsel fördern, das menschliche Herz-Kreislauf-System schützen und die menschliche Alterung verzögern.

2. Senkt den Cholesterinspiegel

Die Senkung des Cholesterinspiegels ist ebenfalls ein wichtiger Vorteil des Verzehrs roher Cashewnüsse, da Cashewnüsse viele natürliche Öle enthalten und der Hauptbestandteil dieser Öle ungesättigte Fettsäuren sind, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind. Diese ungesättigten Fettsäuren können sich mit Fettsäuren im menschlichen Körper verbinden, um den Stoffwechsel von Fettsäuren und Lipidperoxiden im Körper zu beschleunigen und Cholesterin und Triglyceride aus dem Blut zu entfernen.

3. Schützen Sie Ihre Augen

Der Schutz der Augen ist eine der wichtigen Aktivitäten, die Menschen normalerweise ausführen, wenn sie rohe Cashewnüsse essen. Natürliche rohe Cashewnüsse enthalten viel Vitamin A und Carotin. Diese beiden Nährstoffe sind wichtige Nährstoffe für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion des menschlichen Auges. Sie können die Netzhautentwicklung fördern, Netzhauterkrankungen vorbeugen und die Produktion von Rhodopsin beschleunigen. Der Verzehr von Cashewnüssen kann Sehverlust vorbeugen, Augenermüdung lindern und das Auftreten von Nachtblindheit verringern.