Macht das Essen von Orangen Sie wütend? Wie kann man Orangen essen, ohne wütend zu werden?

Jeden Herbst gibt es Orangen in großen Mengen auf dem Markt. Sie sind reich an Vitamin C und etwas natürlichem Pektin und enthalten auch viel Saft, der die Lunge befeuchten und Husten lindern kann und den menschlichen Körper mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen kann. Manche Leute sagen jedoch, dass der Verzehr von Orangen zu innerer Hitze führt, was viele Menschen davon abhält, Orangen in großen Mengen zu essen. Verursacht der Verzehr von Orangen also wirklich innere Hitze? Wenn Sie ernsthafte Halsschmerzen bekommen, wie können Sie ihnen vorbeugen?

Führt der Verzehr von Orangen zu innerer Hitze?

Normalerweise verursacht der maßvolle Verzehr von Orangen keine Halsschmerzen, aber der Verzehr von zu vielen Orangen kann leicht verschiedene Symptome von Halsschmerzen hervorrufen. Dies liegt daran, dass Orangen viel Zucker enthalten und von Natur aus mild sind. Wenn Menschen zu viel davon essen, kann dies leicht zu einem Kalorienüberschuss im menschlichen Körper, einem trockenen Mund, Halsschmerzen, Verstopfung und anderen Symptomen von Halsschmerzen führen. In schweren Fällen kann es auch zu Wunden im Mund oder Geschwüren kommen.

Wie man Orangen isst, ohne wütend zu werden

1. Essen Sie in Maßen

Nicht jeder bekommt im Leben Halsschmerzen, wenn er Orangen isst. Nur wer übermäßig und ohne Zurückhaltung Orangen isst, bekommt Halsschmerzen. Daher können Menschen die Symptome von Halsschmerzen verhindern, indem sie einfach die Anzahl der Orangen kontrollieren, die sie essen. Unter normalen Umständen sollten gesunde Menschen nicht mehr als drei Orangen pro Tag essen. Dadurch kann nicht nur der Bedarf des Körpers an Vitamin C gedeckt werden, sondern es werden auch keine Halsschmerzen verursacht.

2. Essen Sie heiße Orangen

Normalerweise bekommen Sie keine Halsschmerzen, wenn Sie die Orangen vor dem Verzehr erhitzen. Zum Erhitzen müssen Sie die Orangen mit sauberem Wasser waschen, eine Minute lang in warmem Wasser einweichen, sie dann herausnehmen, die Feuchtigkeit von der Oberfläche entfernen und sie zwei Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Dadurch können die in der Orangenschale enthaltenen flüchtigen Öle und medizinischen Inhaltsstoffe, die Hitze klären und Feuer reduzieren, in das Fruchtfleisch eindringen und so schnell wie möglich vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Auf diese Weise bekommen Menschen nach dem Verzehr von Orangen keine Halsschmerzen.

3. Mit Orangenschale essen

Wenn Sie Orangen essen, können Sie sie mit Orangenschalen essen, was auch das Auftreten von Wutsymptomen verringern kann. Wenn Menschen Orangen essen, können sie die Orangenschalen entfernen, sie mit sauberem Wasser waschen, in dünne Streifen schneiden und direkt mit kochendem Wasser aufbrühen. Wenn Sie Orangenmark essen, trinken Sie etwas mit Orangenschalen getränktes Wasser, das die Hitze des Orangenmarks lindern kann, die Aufnahme von Hitzegiften durch den Körper verringert und die Wahrscheinlichkeit, wütend zu werden, entsprechend verringert.