Nebenwirkungen der Emblica-Frucht Nährwert der Emblica-Frucht

Die Amla-Frucht ist eine ganz besondere Frucht. Wenn man sie zum ersten Mal isst, schmeckt sie sehr bitter, aber nach einer Weile merkt man, dass sich ihr Geschmack verändert hat und süß geworden ist, weshalb sie ihren Namen hat. Allerdings ist diese Frucht im Leben nicht alltäglich und viele Menschen haben Angst vor Nebenwirkungen nach dem Verzehr. Heute werde ich speziell für Sie über dieses Thema sprechen und Ihnen gleichzeitig einen umfassenden Überblick über ihren Nährwert geben.

Nebenwirkungen der Emblica-Frucht

Die Amla-Frucht wirkt kühlend und ihre Hauptnebenwirkung ist die Stimulierung von Milz und Magen. Besonders bei Personen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten Sie nicht zu viel Amla-Frucht essen, da sich sonst die Symptome verschlimmern und Bauchschmerzen auftreten. Darüber hinaus wirken die Früchte der chinesischen Heilpflanze auch in gewissem Maße magenreizend. Sie können die Symptome von Magen-Darm-Geschwüren verschlimmern, was ebenfalls zu ihren Nebenwirkungen zählt.

Nährwert

1. Vitamine

Emblica ist eine vitaminreiche Frucht. Sie ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern enthält auch etwas Vitamin B1 und Vitamin A. Diese Vitamine sind wichtige Nährstoffe für die normale Funktion verschiedener Organe des menschlichen Körpers. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie die Funktionen verschiedener Organe des Körpers verbessern und auch die Immunität des Körpers stärken.

2. Aminosäuren

Aminosäuren sind essentielle Nährstoffe für den normalen Stoffwechsel des menschlichen Körpers und können die Entwicklung des Gehirns fördern und die Alterung verzögern. Der Verzehr von mehr Amla-Früchten kann Ihnen helfen, reichhaltige Aminosäuren aufzunehmen, da Amla-Früchte mehr als ein Dutzend Aminosäuren enthalten, insbesondere Asparaginsäure, Alanin und andere Substanzen. Menschen, die täglich 100 Gramm Amla-Früchte essen, können den normalen Bedarf des Körpers an Aminosäuren decken.

3. Spurenelemente

Die Frucht der Chinesischen Ulme enthält außerdem eine Vielzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Unter ihnen ist der Gehalt an den Spurenelementen Selen, Zink, Kalzium und Phosphor besonders hoch. Diese Substanzen können nicht nur Qi auffüllen, sondern auch die Alterung verzögern. Das darin enthaltene Spurenelement Kalium kann den Natriumstoffwechsel im Körper fördern und hat eine offensichtliche vorbeugende Wirkung auf die hohe Inzidenz von Bluthochdruck bei Menschen mittleren und höheren Alters.