Nährwert und Wirksamkeit von Pfirsich

Pfirsiche sind seit jeher ein Symbol für Glück, Langlebigkeit und Glück im Leben. In vielen Gegenden werden sie gerne als „Langlebigkeitspfirsich“ oder „Feenpfirsich“ bezeichnet. Tatsächlich handelt es sich um die Frucht der Pfirsichpflanze aus der Familie der Rosengewächse. Sie haben eine schöne Form und süßes Fruchtfleisch. Historisch gesehen gilt sie als die beste Frucht der Welt. Pfirsiche sind jedes Jahr im Spätfrühling und Frühsommer in großen Mengen erhältlich. Sie sind auf dem Markt sehr beliebt und können frisch verzehrt werden. Aber wissen Sie, welche Nährstoffe Pfirsiche enthalten? Kennen Sie den Nährwert? Wenn Sie es nicht wissen, schauen Sie gemeinsam mit der Redaktion vorbei.

1. Pektin

Pfirsiche sind nicht nur süß und saftig, sie enthalten auch eine große Menge an natürlichem Gummi. Nachdem es vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, kann dieses natürliche Pektin direkt in den menschlichen Darm gelangen. Es kann eine große Menge Wasser im Darm aufnehmen, wodurch sich sein Volumen erheblich ausdehnt. Es kann die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen im Darm fördern. Es kann Verstopfung beim Menschen wirksam lindern und Fettleibigkeit vorbeugen.

2. Spurenelemente

Pfirsiche enthalten viele Spurenelemente, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Substanzen wie Kalzium, Kalium, Zink und Kupfer sind die wichtigsten in Pfirsichen. Unter ihnen ist der Gehalt des Spurenelements Kalium relativ hoch. Diese Substanz kann den Natriumsalzstoffwechsel im menschlichen Körper fördern, Ödeme beseitigen und Bluthochdruck vorbeugen. Darüber hinaus ist das Spurenelement Eisen auch das wichtigste Element in Pfirsichen. Es ist der Hauptrohstoff für die menschliche Blutproduktion. Daher kann der Verzehr von mehr Pfirsichen das Blut auffüllen und Anämie vorbeugen und lindern.

3. Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind der wichtigste Bestandteil von Pfirsichen. Diese Substanz ist auch ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Es kann Wärmeenergie speichern und bereitstellen, die Funktion des menschlichen Gehirns aufrechterhalten, das Gedächtnis verbessern und die geistige Entwicklung fördern. Darüber hinaus können Kohlenhydrate den Fettstoffwechsel im menschlichen Körper fördern und den Abbau von Giftstoffen im menschlichen Körper beschleunigen. Sie können Fettleibigkeit vorbeugen, Flecken aufhellen, die Haut aufhellen und die Haut pflegen.

4. Vitamine

Pfirsiche sind außerdem Früchte mit einem besonders hohen Vitamingehalt. Sie enthalten nicht nur Vitamin C, sondern auch Vitamin A, Vitamin B und andere Vitaminbestandteile, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Sie können die gesunde Entwicklung des menschlichen Körpers fördern und auch den normalen Arbeitsbedarf des Körpers an verschiedenen Vitaminen decken. Insbesondere kann Vitamin C, nachdem es vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, auch die Regeneration und den Stoffwechsel von Immunzellen im menschlichen Körper fördern, was die Krankheitsresistenz des Körpers effektiv verbessern kann.