Der Nährwert von Birnen

Die europäische Birne ist eine Obstbirnenart, die hauptsächlich im Süden der USA und in China angebaut wird. Sie ist eine besondere Frucht mit süßem Geschmack und reichhaltigem Nährwert. Die Birne schmeckt nicht nur verführerisch, sie hat auch hervorragende gesundheitliche Vorteile. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, kannst du unten meine ausführliche Einführung in die Vorteile der Birne lesen. Gleichzeitig vermittle ich dir ein umfassendes Verständnis über den Nährwert der Birne.

Was sind die Vorteile von Birne

1. Birne kann Yin nähren und Trockenheit befeuchten

Birnen können Yin nähren und Trockenheit befeuchten, und sie können auch die Lunge befeuchten und Husten lindern. Sie können auch Schleim in der Luftröhre verdünnen und den Schleimabgang beschleunigen. Sie haben eine gute regulierende Wirkung auf Yin-Mangel beim Menschen, Hyperaktivität von Feuer, Husten und Auswurf und andere nachteilige Symptome.

2. Birne kann Hitze beseitigen und entgiften

Auch das Abführen von Hitze und die Entgiftung sind wichtige Funktionen von Birnen. Sie können Hitze und Giftstoffe im menschlichen Körper beseitigen, das Herz kühlen, Feuer reduzieren, entgiften und Bluthochdruck vorbeugen. Regelmäßig mehr Birnen zu essen hat eine offensichtliche vorbeugende Wirkung auf häufige Krankheiten wie Hepatitis, Leberzirrhose und Hyperlipidämie.

Nährwert von Birnen

1. Birnen sind reich an Vitaminen

Birnen sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin B. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper kann diese Substanz das Herz schützen, Müdigkeit lindern und die Vitalität des Herzmuskels steigern und hat eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Herzerkrankungen beim Menschen.

2. Birnen enthalten viel Pektin und Zucker

Birnen enthalten eine große Menge an natürlicher Fruktose, die nach dem Eintritt in den menschlichen Körper schnell in Energie umgewandelt werden kann und die körperliche Fitness steigern kann. Das darin enthaltene Pektin kann die Verdauung fördern und Giftstoffe aus Magen und Darm entfernen. In Maßen verzehrt kann es den Darm beruhigen und entgiften und kann auch eine gewisse Rolle beim Abnehmen spielen.