Die Vorteile des Verzehrs von Orangen

Orangen schmecken süß-sauer und können den Appetit anregen und den Durst löschen. Orangen haben viele Funktionen und Wirkungen. Durch den Verzehr von Orangen können wir Carotin, Vitamin C und verschiedene Mineralstoffe aufnehmen . Lassen Sie uns die Wirkungen und Funktionen von Orangen besprechen.

Die Wirksamkeit und Funktion von Orangen

1. Die Wirksamkeit und Funktion von Orangen - Förderung des Stoffwechsels

Orangen sind reich an Glukose, Fruktose, Saccharose, Apfelsäure, Zitronensäure und verschiedenen Vitaminen. Diese Stoffe können dem menschlichen Körper helfen, den Stoffwechselrhythmus zu steigern und die Körperenergie zu verbessern.

2. Die Wirksamkeit und Funktion von Orangen – Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit

Vitamin C in Orangen und Vitamin P in Orangenschalen können die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken. Orangen sind außerdem reich an Hesperidin und Flavonoidglykosiden, die Blutfette klären, den Cholesterinspiegel senken und pathologischen Problemen wie dem Platzen von Kapillaren vorbeugen können. Essen Sie mehr Orangen, um Ihr Herz-Kreislauf-System gesünder zu machen.

3. Die Wirksamkeit und Funktion von Orangen – Verbesserung der Magen-Darm-Funktion

Orangen können den Darm verbessern. Das in Orangen enthaltene Hesperidin kann die Peristaltik der glatten Darmmuskulatur hemmen und so Erbrechen und Durchfall vorbeugen. Durch die Reduzierung der glatten Muskulatur verbessern sich auch die Verdauung und Blähungen.

4. Die Wirksamkeit und Funktion von Orangen: schleimlösend und hustenstillend

Orangen haben einen Duft und enthalten Substanzen wie ätherische Öle und Zitronensäure. Nach dem Einatmen können sie die Sekretion der Atemwegsschleimhaut fördern und so bei der Linderung von Husten und Asthma eine Rolle spielen.