Was passiert, wenn man zu viel Longan isst? Nebenwirkungen von Longan

Longan ist von Natur aus süß und warm. Es kann den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen, Qi und Blut nähren und die Intelligenz verbessern. Im Winter ist es sehr wirksam, Longan als Stärkungsmittel zu verwenden. Longan ist ein scharfes Gericht und sollte nicht zu viel gegessen werden. Was passiert, wenn Sie zu viel Longan essen? Schauen wir uns nun die Nebenwirkungen von Longan an.

Was passiert, wenn man zu viel Longan isst? Nebenwirkungen von Longan

1. Wie man Longan- und Lotussamenbrei macht

Schritt 1: Longan waschen und einweichen.

Schritt 2: Den Klebreis waschen, ins Wasser geben und aufkochen, anschließend die Longan dazugeben und mitkochen.

Schritt 3: Langsam auf niedrige Hitze stellen, die Lotussamen entfernen und in den Brei geben, um sie zusammen zu kochen

Schritt 4: Der Brei wird dick, dann fügen Sie zum Würzen den Kandiszucker hinzu.

2. Nährwert von Longan

Longan ist sehr nahrhaft. Regelmäßiger Verzehr von Longan kann helfen, die Arterien im Gehirn zu erweichen und die Arteriosklerose im Gehirn zu verbessern. Es hilft auch, die Nervenstabilität zu verbessern. Für Menschen, die oft unter Schlaflosigkeit und Verträumtheit leiden, ist es ein gutes Mittel, um ihre Angst und emotionale Instabilität zu verbessern. Longan ist zudem gut für die Haut und spendet Feuchtigkeit für die Lunge, weshalb es sich auch für den Verzehr im Herbst eignet.

3. Was passiert, wenn man zu viel Longan isst?

Zu viel Longan kann Halsschmerzen verursachen. Menschen mit Rachenentzündung oder Diabetes sollten weniger Longan essen, daher sollte die tägliche Aufnahme 6 Tael nicht überschreiten.

4. Nebenwirkungen von Longan

Zu den Nebenwirkungen von Longan gehört die Entstehung innerer Hitze, junge Menschen und Menschen mit starker Konstitution sollten daher weniger davon essen. Zweitens sollten Menschen mit trockenem Stuhl oder trockenem Mund auch weniger essen.