Die Vorteile des Verzehrs von roten Datteln

Es heißt immer, dass der Verzehr von drei Datteln am Tag das Gesicht jung hält. Als Lebensmittelzutat haben rote Datteln einen hohen Nährwert. Auch in der chinesischen Esskultur spielen rote Datteln eine sehr wichtige Rolle und sind in allerlei Gebäck und Suppen zu finden. Rote Datteln sind ein Stärkungsmittel für alle Altersgruppen. Erfahren Sie mehr über die Wirkung und Funktion von roten Datteln.

Die Wirksamkeit und Funktion von roten Datteln

1. Nährstoffstruktur von roten Datteln

Rote Datteln enthalten viel Vitamin P und auch der Vitamin-C-Gehalt ist sehr hoch. Der Kalzium- und Phosphorgehalt roter Datteln ist viel höher als der anderer Fruchtnahrungsmittel.

2. Die Wirksamkeit und Rolle von roten Datteln bei der Ernährung von Herz und Lunge

Rote Datteln sind ein Nahrungsmittel, das Herz und Lunge nährt und bei der Behandlung von Schwächezuständen der fünf inneren Organe wirksam ist. Erstens sind rote Datteln reich an Vitaminen, die Herz und Lunge direkt mit Feuchtigkeit versorgen, die Lungentemperatur regulieren und Herzklopfen lindern können. Das Vitamin P in roten Datteln kann die Gefäßbrüchigkeit lindern und das Platzen von Kapillaren verhindern. Der regelmäßige Verzehr von roten Datteln bei älteren Menschen wirkt sich positiv auf Blutdruck und Blutgefäße aus und ist für sie weitaus sicherer als die bloße Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

3. Die Wirksamkeit und Rolle von roten Datteln bei der Ernährung von Blut und Qi

Rote Datteln können Qi auffüllen, die Speichelproduktion fördern und Milz und Magen regulieren. Eine Disharmonie zwischen Milz und Magen führt häufig zu Atembeschwerden und schlechter Laune. Rote Datteln können den Magen beruhigen, Körperflüssigkeiten produzieren und Qi und Blut regulieren. Die Inhaltsstoffe der roten Datteln wirken zudem gefäßerweiternd, was dem Herzmuskel eine kräftige Wirkung und eine bessere Ernährung verleiht. Rote Datteln sind für Menschen mit Qi-Mangel und Blutmangel geeignet.

4. Wie man rote Datteln isst

Rote Datteln eignen sich gut für die Zubereitung von Tee. Waschen Sie die roten Datteln, schneiden Sie sie in Scheiben und legen Sie sie in Wasser ein, um sie zu trinken. Es kann den Geist beruhigen und die Haut pflegen. In Kombination mit Longan-Honig ist der Geschmack besser und die Wirkung stärker.