Die Wirksamkeit, Funktion und Einnahme von Lotussamen

Lotussamen sind ein gesundes Nahrungsmittel, das sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Sie haben viele Vorteile und können auf verschiedene Arten zubereitet werden. Was wir Ihnen heute vorstellen werden, sind die Wirksamkeit und Funktionen von Lotussamen. Schauen wir uns an, wie man Lotussamen isst.

Die Wirksamkeit, Funktion und Einnahme von Lotussamen

1. Wie man Lotussamen isst - Lotussamen- und Wolfsbeerenbrei

Schritt 1: Streuen Sie etwas Maisstärke auf die Oberfläche des Lotusblattes und legen Sie es in sauberes Wasser. Die Maisstärke absorbiert den Staub auf dem Lotusblatt.

Schritt 2: Spülen Sie die Lotusblätter unter fließendem Wasser ab und bürsten Sie die Oberfläche mehrmals, um sie noch weiter zu reinigen.

Schritt 3: Falten Sie das Lotusblatt und schneiden Sie es in Lotusblattabschnitte.

Schritt 4: Geben Sie sauberes Wasser in den Topf, legen Sie die Lotusblätter in den Topf, blanchieren Sie sie und nehmen Sie sie dann heraus.

Schritt 5: Nach dem Blanchieren die Lotusblätter in kleine Stücke schneiden und wieder in den Topf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen.

Schritt 6: Warten Sie, bis das Wasser im Topf die grüne Farbe von Lotusblättern annimmt, und nehmen Sie dann die Lotusblätter heraus.

Schritt 7: Reis und Klebreis waschen und in Lotusblattwasser geben. Der Duft der Lotusblätter dringt in den Reis ein.

Schritt 8: Entfernen Sie die Außenhaut und den Lotuskern der Lotussamen. Wenn Sie den bitteren Geschmack mögen, können Sie sie dort lassen.

Schritt 9: Die Lotussamen in den Topf geben und kochen, bis die Reiskörner weich sind, dann die Wolfsbeeren hinzufügen.

Schritt 10: Honig hinzufügen und der Brei aus Lotusblättern, Lotussamen und Wolfsbeeren ist fertig.

2. Die Wirksamkeit und Funktion von Lotussamen

Erstens: Lotussamen haben eine vorbeugende und bekämpfende Wirkung auf Krebs. Lotussamen können die fünf Meridiane nähren, die Blutgefäße stärken, die Gesundheit von Körper und Blut verbessern und eine krebshemmende und krebsvorbeugende Wirkung erzielen.

Zweitens: Lotussamen können verschönern und den Blutdruck senken. Lotussamen können auch Melanin reduzieren und die Haut aufhellen.