Welche Vorteile bietet der Verzehr von Olivenöl?

Speiseöl ist eine Zutat, ohne die Menschen im Alltag nicht leben können. Es gibt viele verschiedene Sorten, wie Sojaöl, Erdnussöl, Sonnenblumenöl usw., die alle zu den üblichen Speiseölen gehören. In den letzten Jahren ist Olivenöl jedoch zum neuen Liebling auf dem Speiseölmarkt geworden. Man sagt, dass dieses Speiseöl hervorragende gesundheitliche Vorteile hat. Stimmt das? Welche Vorteile hat der Verzehr von Olivenöl für unseren Körper? Als Nächstes informiert Sie der Herausgeber darüber.

Welche Vorteile bietet der Verzehr von Olivenöl?

1. Der Verzehr von Olivenöl kann den Cholesterinspiegel senken

Der regelmäßige Verzehr von Olivenöl kann die Aufnahme von hochdichtem Eiweiß durch den Körper hemmen, die Cholesterinproduktion im Körper verringern und Hyperlipidämie und Arteriosklerose wirksam vorbeugen.

2. Der Verzehr von Olivenöl kann die Alterung verzögern

Ein weiterer großer Vorteil des Verzehrs von Olivenöl ist die Verzögerung des Alterns. Dieses Speiseöl enthält viel Vitamin E und verschiedene phenolische Substanzen. Nachdem diese Substanzen vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie freie Radikale im Körper entfernen und das Auftreten oxidativer Reaktionen im Körper verringern, was eine wichtige Rolle bei der Verzögerung des Alterns und der Verlängerung des Lebens spielen kann.

3. Der Verzehr von Olivenöl kann Blutgerinnseln vorbeugen

Thrombosen und Schlaganfälle sind heutzutage weit verbreitete Erkrankungen. Regelmäßiger Verzehr von mehr Olivenöl kann eine gute vorbeugende Wirkung haben und das Auftreten von Schlaganfällen und Thrombosen reduzieren. Da Olivenöl etwas Linolsäure und ungesättigte Fettsäuren enthält, kann es den Arachidonsäuregehalt im menschlichen Blut senken, die Blutplättchenaggregation verhindern, den Blutfluss beschleunigen und so der Entstehung von Thrombosen und Gefäßsteifheit vorbeugen.