So essen Sie Jujube auf gesunde Weise

Jujube ist ein alltägliches Nahrungsmittel in unserem Leben. Ob roh gegessen oder später hinzugefügt, der Geschmack ist besonders verlockend. Es kann auch Qi und Blut auffüllen und die Immunität des Körpers verbessern. Tatsächlich gibt es neben den üblichen Verzehrarten von Jujubes, die die Leute kennen, noch viele andere Möglichkeiten, sie auf gesunde Weise zu essen. Ich werde sie später aufschreiben, damit jeder sehen kann, wie man Jujubes am besten isst.

So essen Sie Jujube auf gesunde Weise

1. Wie man Jujube isst, um Verstopfung zu behandeln

Jujuben können Verstopfung behandeln. Während der Behandlung können Sie zehn Datteln in eine Pfanne geben und braten, bis sie verkohlt sind. Dann fügen Sie 20 Gramm Honig und eine angemessene Menge schwarzen Tee hinzu, brühen sie mit kochendem Wasser auf und trinken sie dann anstelle von Tee. Es kann eine wichtige Rolle bei der Wiederauffüllung von Qi und der Befeuchtung des Darms sowie der Förderung des Stuhlgangs spielen.

2. Wie man Jujube isst, um Bluthochdruck zu behandeln

Jujuben haben auch eine gewisse therapeutische Wirkung auf Bluthochdruck beim Menschen. Normalerweise können Sie zehn Datteln nehmen, 30 Gramm Zwiebeln, 30 Gramm Sellerie und eine angemessene Menge Klebreis hinzufügen, sie zusammen zu Brei kochen und einmal am Tag essen, was eine gute blutdrucksenkende Wirkung hat.

3. Wie man Jujube isst, um Schlaflosigkeit zu behandeln

Jujuben haben eine gewisse beruhigende Wirkung und wirken auch gut therapeutisch bei Schlaflosigkeit. Normalerweise können Sie 20 Datteln, sieben Frühlingszwiebeln und eine angemessene Menge Wasser zusammen aufkochen und direkt vor dem Schlafengehen einnehmen.

4. Wie man Jujube isst, um Durchfall zu behandeln

Jujuben haben auch eine gute therapeutische Wirkung bei Durchfall. Sie können zehn Datteln, 20 Gramm Coix-Samen, drei Scheiben getrockneten Ingwer, 30 Gramm Yams und 30 Gramm Klebreis hineingeben, Wasser hinzufügen und zu Brei kochen. Fügen Sie 15 Gramm braunen Zucker hinzu, bevor Sie ihn herausnehmen, und mischen Sie gut. Nehmen Sie ihn dann heraus und geben Sie ihn zum Essen in eine Schüssel. Dies kann die Symptome von Durchfall schnell lindern.