Welche Lebensmittel sind im Herbst gut zu essen? Welche Früchte eignen sich gut, um der Herbsttrockenheit vorzubeugen?

Nach dem Beginn des Herbstes wird es den Menschen oft heiß und trocken, und dann spricht man von Herbsttrockenheit. Was sollten wir also essen, wenn wir Herbsttrockenheit haben? Obst essen ist die beste Wahl, um der Herbsttrockenheit vorzubeugen. Als nächstes verrät Ihnen die Redaktion, welche Früchte der Herbsttrockenheit vorbeugen können.

Was man im Herbst essen sollte und welche Früchte man essen sollte, um Herbsttrockenheit vorzubeugen

1. Zitrusfrüchte essen, um Herbsttrockenheit vorzubeugen

Zitrusfrüchte sind Früchte, die Herbsttrockenheit vorbeugen können. Diese Frucht ist von Natur aus kühl und schmeckt sauer. Sie kann Flüssigkeit produzieren und Husten lindern, außerdem kann sie die Lunge befeuchten und Schleimbildung reduzieren. Sie hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Flüssigkeitsmangel, Fieber und verschiedenen Symptomen von Wut. Sie sollte im Herbst in Maßen verzehrt werden.

2. Birnen essen gegen Herbsttrockenheit

Birnen sind auch eine Frucht, die Herbsttrockenheit vorbeugen kann. Diese Frucht ist prall, saftig, süß und erfrischend. Sie kann Hitze ableiten und entgiften und kann auch die Lunge befeuchten und Flüssigkeit produzieren. Sie sind die Frucht erster Wahl, um Herbsttrockenheit vorzubeugen. Im Herbst können Sie Birnen essen, indem Sie sie mit Kandiszucker dünsten und dann essen. Sie haben eine gute feuchtigkeitsspendende Wirkung und können auch das Auftreten von Atemwegserkrankungen wie Husten und Tracheitis verhindern.

3. Der Verzehr von Kakis kann Herbsttrockenheit vorbeugen

Kakis sind auch Früchte, die Herbsttrockenheit vorbeugen können. Diese Frucht befeuchtet die Lunge und lindert Husten, außerdem kann sie Hitze vertreiben und die Speichelproduktion fördern. Sie können frisch oder gedünstet gegessen werden. Sie haben eine gute Wirkung bei der Linderung von Beschwerden, die im Herbst bei Menschen häufig auftreten, wie Husten, Auswurf und Mundgeschwüre.

4. Jujube kann Herbsttrockenheit vorbeugen

Jujube ist auch eine Obstsorte, die Herbsttrockenheit vorbeugen kann. Sie kann Qi auffüllen und Körperflüssigkeit produzieren, Milz und Magen nähren, die fünf inneren Organe ernähren und Herz und Lunge befeuchten. Sie hat eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Symptome wie Lungeninsuffizienz und Depression, die im Herbst bei Menschen häufig auftreten.