Wie behandelt man die Folgen eines gebrochenen Herzens? Wie überwindet man ein gebrochenes Herz nach einer Trennung?

Egal, wer Sie sind, egal, wie stark Sie sind, nach einer Trennung werden Sie unweigerlich negative emotionale Zustände wie Angst und Depression erleben. Die Art von Menschen, die weinen möchten, sich aber nicht trauen und sich sogar zum Lächeln zwingen müssen, mögen auf den ersten Blick sehr „stark“ erscheinen, in Wirklichkeit schaden sie sich selbst jedoch sehr. Jeder hat das Recht zu weinen, besonders wenn ihm das Herz gebrochen ist. Wie behandelt man also die Folgen eines gebrochenen Herzens? Wie überwindet man ein gebrochenes Herz nach einer Trennung? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man die Folgen eines gebrochenen Herzens behandelt

2. Wie man nach einer Trennung über ein gebrochenes Herz hinwegkommt

3. Wie man nach einer Trennung aus dem Schatten herauskommt

Wie man die Folgen einer Liebestrennung behandelt

Schritt 1: Trennen Sie sich vollständig von der Vergangenheit

Sich vollständig von seinem früheren Ich, seiner früheren Beziehung und seinem früheren Leben zu verabschieden, ist der erste und wichtigste Schritt, um über einen Liebeskummer hinwegzukommen. Verbannen Sie alle Erinnerungen an Ihren Ex aus Ihrem Gedächtnis. Sie müssen Ihr WeChat-Konto nicht mehr verlassen, Sie können Ihre Telefonnummer sperren, Ihren Weibo-Benutzern entfolgen und Sie können die Geschenke, die Sie gesendet haben, wegwerfen. Das Foto der beiden Personen kann unten in der Box platziert werden.

Schritt 2: Gehen Sie spazieren

Reisen ist für einen Menschen der wirksamste Weg, emotionalen Schmerz loszuwerden. Wenn Sie hinausgehen und die weite, schönere Landschaft sehen, die Sie noch nie zuvor gesehen haben. Sie werden feststellen, dass Ihre eigene Traurigkeit über den Lauf der Zeit und Ihre eigene Liebe zu Ihren Kindern angesichts der Natur so schwach und unerreichbar sind.

Schritt 3: Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab

Jemand hat einmal gesagt, dass der effektivste Weg, eine Person oder eine Beziehung zu vergessen, darin besteht, sich einer anderen Beziehung zu widmen. Diese Idee und Praxis ist der anderen Person gegenüber nicht fair. Der beste Weg ist also, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Sie können sich in dieser Zeit Ihrer Arbeit widmen oder sich einem Hobby widmen. Oder vielleicht wollten Sie etwas tun und nutzen die Zeit nach der Trennung, um es zu Ende zu bringen.

Wie man nach einer Trennung über ein gebrochenes Herz hinwegkommt

1. Denken Sie über Ihre vergangenen Beziehungen nach

Obwohl es äußerst schwierig und schmerzhaft sein kann, über vergangene Beziehungen nachzudenken, ist es notwendig. Aus gescheiterten Liebeserfahrungen können Sie viel lernen und verstehen, welche Art von Liebhaber Sie sich für Ihre nächste Beziehung wünschen. Dies wird Ihre nächste Beziehung besser machen. Dies ist auch der erste Schritt, um Ihre vorherige Beziehung loszulassen.

2. Löschen oder entsorgen Sie alle Kontaktinformationen und Informationen über die andere Partei

Wie das Sprichwort sagt: „Aus den Augen, aus dem Sinn.“ Da es vorbei ist, lassen Sie keinen Raum dafür. Wenn eure Herzen stark genug sind, könnt ihr weiterhin Freunde bleiben. Wenn Ihr Herz nicht stark genug ist, müssen Sie eine entscheidende Entscheidung treffen. Jegliche anhaltenden Gefühle können dazu führen, dass Sie erneut verletzt werden.

3. Sprechen Sie mit anderen

Jetzt müssen Sie Ihren besten Freund oder einen vertrauenswürdigen Freund finden, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Nur indem Sie Ihren Emotionen freien Lauf lassen und sich von Ihren Freunden und Ihrer besten Freundin Trost und Rat holen, können Sie es vermeiden, ins Extreme zu verfallen und gefährliche Dinge zu tun, wenn Sie allein sind.

4. Lass die Vergangenheit los

Sie haben über Ihre vorherige Beziehung nachgedacht, und jetzt ist es an der Zeit, sie loszulassen. Wenn eine Beziehung endet, geraten viele von uns ins Stocken, weil wir die Vergangenheit nicht loslassen können. Nur weil Ihre letzte Beziehung gescheitert ist, heißt das nicht, dass Ihre neue Beziehung scheitern wird. Bleiben Sie nicht in der Vergangenheit hängen, verzeihen Sie sich selbst oder Ihrem Ex, was auch immer er getan hat, und machen Sie weiter.

5. Liebe dich selbst

Wenn Ihr Ex zuerst mit Ihnen Schluss gemacht hat, könnte Ihr Selbstwertgefühl darunter leiden. Einer der wichtigsten Wege, nach einer schmerzhaften Trennung wieder Liebe zu finden, besteht darin, zuerst sich selbst zu lieben. Denken Sie über Ihre emotionalen Bedürfnisse, die coolen Dinge nach, die Sie in Ihrer Freizeit gerne tun, und Ihre Hauptziele. Passen Sie gut auf sich auf, Sie verdienen es, geliebt zu werden.

6. Überstürzen Sie nichts

Es braucht Zeit, über eine schmerzhafte vergangene Beziehung hinwegzukommen, aber Ihr Herz wird schließlich heilen und Sie werden wieder den Wunsch nach Liebe haben. Auch wenn Sie das Gefühl haben, bereit zu sein, sich erneut zu verlieben, ist es am besten, es langsam angehen zu lassen. Stürzen Sie sich nicht überstürzt in eine neue Beziehung, genießen Sie die Gesellschaft Ihrer Freunde, lernen Sie Leute kennen, die Sie noch nicht kannten, und schließen Sie neue Freundschaften.

7. Genieße dein Single-Leben

Es ist wichtig, zu lernen, das Single-Leben zu genießen. Da Sie keinen Partner haben, haben Sie mehr Zeit und Freiheit, die Dinge zu tun, die Sie möchten, zum Beispiel Zeit mit Freunden oder der Familie zu verbringen. In dieser Zeit haben Sie genügend Zeit, Dinge zu tun, für die Sie vorher keine Zeit hatten. Jetzt haben Sie mehr Freiheit, neue Freunde zu finden, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen, Menschen kennenzulernen, die Ihre Interessen teilen, und sich mit positiven Dingen zu umgeben. Beziehungen kommen und gehen, aber Freunde sind immer für Sie da.

8. Beginnen Sie eine neue Beziehung

Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie über Ihren Ex hinweg sind. Vergleichen Sie Ihren aktuellen Partner niemals mit Ihrem Ex. Bringen Sie keinen emotionalen Ballast aus Ihrer vorherigen Beziehung in Ihre neue mit, da dies Ihre neue Beziehung schnell zerstören kann. Denken Sie außerdem nicht, dass Ihr aktueller Freund Sie betrügen wird, wie es Ihr Ex-Freund getan hat. Du musst ihm vertrauen.

9. Suchen Sie nicht nach Ähnlichkeiten

Suchen Sie nicht nach einer ähnlichen Person, wenn Sie sich erneut verlieben, denn Sie werden immer den Schatten der anderen Person in ihr finden und denken, dass die andere Person dieselbe Person ist, die Sie einmal waren. Dies führt leicht dazu, dass Sie Vergleiche anstellen und von der anderen Person verlangen, wieder so zu werden wie zuvor. Dies ist sehr schlecht für Ihre Gefühle und Sie werden oft von der Vergangenheit besessen sein. Mein eigenes Liebesleben besteht lediglich darin, die Lücken und Reuegefühle der Vergangenheit wettzumachen. Sie müssen es sich leisten können, zu verlieren, und gleichzeitig müssen Sie es sich leisten können, zu lieben. Seien Sie also bitte nicht zu sehr von der Vergangenheit besessen. Diese Erinnerungen an die Vergangenheit sind nur eine kleine Episode in Ihrem Leben. Eine Trennung ist keine große Sache. Das Wichtigste ist, die Gegenwart zu begreifen und zu schätzen.

Wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt

1. Sei keine Schlampe, wir sehen uns nicht wieder

Denken Sie daran, jemanden, der Sie nicht liebt, so schnell wie möglich loszulassen. Ihre Liebe ist kostbar und sollte jemandem geschenkt werden, der Sie liebt, und nicht jemandem, der Sie nicht liebt, um sie zu verschwenden und mit Füßen zu treten. Darüber hinaus hat eine Person, die Sie nicht liebt, keinen Platz für Sie in ihrem Herzen. Egal, wie sehr Sie es versuchen, Sie können ihn oder sie nicht zurückhalten. Wenn das Herz einer Person verloren gegangen ist, können Sie sie, selbst wenn Sie sie letztendlich zurückgewinnen, nur zurückgewinnen. Solange du durchhältst, wird alles gut. Geben Sie der Zeit etwas Zeit. Obwohl Sie nicht anders können, als sich wie ein Masochist zu verhalten, müssen Sie sich beherrschen, denn wenn Sie sich wie ein Masochist verhalten, wird es für Sie nur schwieriger und Sie werden demütiger. Denken Sie daran, verhalten Sie sich nicht wie ein Masochist, verabschieden Sie sich und bewahren Sie sich den letzten Rest Würde. Wie das Sprichwort sagt: Man kann eine Person nicht festhalten, die gehen möchte, und man kann eine Person nicht wecken, die vorgibt zu schlafen.

2. Schrei laut

Tränen sind eine Möglichkeit, Dampf abzulassen, und zwar eine sehr gute. Es ist keine Schande, nach einer Trennung zu weinen. Wenn es dir wirklich peinlich ist, dann versteck dich in deinem Bett und weine herzlich. Weinen Sie, bis es Ihnen besser geht und Sie sich innerlich besser fühlen. Am besten ist es, alle Tränen auf einmal zu trocknen und nie wieder zu weinen. Wenn ein Mensch Emotionen hat, muss er ihnen natürlich Luft machen. Nachdem er seinem Ärger Luft gemacht hat, wird er sich nicht mehr so ​​deprimiert fühlen. Wenn er sich zwingt, seine Tränen zurückzuhalten, wird sein Herz dadurch nur noch deprimierter und er selbst wird dadurch nur noch deprimierter. Menschen, die sich gerade getrennt haben, geraten am häufigsten in eine Sackgasse und haben auch die größte Angst davor, nicht darüber hinwegzukommen.

3. Lernen Sie, mit Ihren Freunden zu sprechen

Wissen Sie, wie Sie mit Ihren Freunden sprechen. Erstens geht es darum, Trost bei Ihren Freunden zu suchen. Zweitens ist es auch eine Möglichkeit, Dampf abzulassen. Erzählen Sie ihnen von Ihren Depressionen und Ihrem Kummer, Ihrem Widerwillen und Ihrer tiefen Liebe. Halten Sie es nicht wegen Ihres Selbstwertgefühls zurück. Der menschliche Körper braucht Stoffwechsel und Emotionen brauchen tatsächlich auch Stoffwechsel. Wenn ein Mensch zu viele Emotionen hat, können diese leicht seinen Verstand beeinträchtigen. Durch das Dampfablassen bleiben Sie rational.