Die Wirksamkeit und Funktion von Orangensaft

Orangen sind eine sehr häufig verzehrte Frucht. Jetzt ist die Saison, in der Orangen auf dem Markt sind. Wir können Orangen zu Orangensaft pressen. Lassen Sie uns nun etwas über die Wirkung und Funktion von Orangensaft erfahren.

Die Wirksamkeit und Funktion von Orangensaft

2.) Orangensaft kann den Magen-Darm-Trakt schützen. Orangensaft enthält etwas Zellulose, die die Geschmeidigkeit des Magen-Darm-Trakts schützen und Verstopfung und Durchfall reduzieren kann. Es kann auch Dickdarmkrebs vorbeugen. Gleichzeitig kann Vitamin C auch die menschliche Immunität verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung verringern.

3) Orangensaft ist reich an Vitamin B1 und Folsäure, was einigen angeborenen Erkrankungen bei schwangeren Frauen und Babys vorbeugen kann.

4) Orangensaft kann Vitamin A ergänzen. Orangensaft und Karotten können das Sehvermögen schützen. Er kann auch Kalzium ergänzen und die Zähne schützen. Orangensaft kann Kalium, Vitamin B2 und Vitamin B3 ergänzen, was der Alzheimer-Krankheit wirksam vorbeugen kann.

5) Orangensaft kann Vitamin B6 ergänzen und Herzkrankheiten vorbeugen. Es kann Magnesium ergänzen, die Immunität verbessern und die Knochen stärken.

6) Magnesium: Dieses Supermineral hat eine Reihe unterstützender Funktionen, darunter die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, eines normalen Blutdrucks und starker Knochen. Es kann außerdem Entzündungen lindern und durch die Regulierung des Blutzuckerspiegels zur Vorbeugung von Diabetes beitragen.