Der Unterschied zwischen schwarzen und roten Datteln

Datteln gelten als Stärkungsmittel zur Blut- und Qi-Erneuerung. Wir sprechen oft von schwarzen und roten Datteln. Was sind das für Datteln? Ich erkläre sie dir mal!

Der Unterschied zwischen roten und schwarzen Datteln

1. Rote und schwarze Datteln enthalten unterschiedliche Nährstoffe

Rote Datteln sind reich an Vitamin A, C, B2 und anderen Vitaminen sowie verschiedenen Spurenelementen wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Phosphor. Schwarze Datteln sind das getrocknete Produkt der Jujube, die zudem reich an Vitaminen, viel Pektin und Gerbsäure ist.

2. Die Qualitäten von roten und schwarzen Datteln sind unterschiedlich

Schwarze Datteln sind von Natur aus süß und warm und wirken als kaltes Stärkungsmittel. Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten weniger essen. Rote Datteln sind von Natur aus mild und schmecken süß, wodurch sie sich besser zur Stärkung von Milz und Magen eignen. Aus diesem Grund werden rote Datteln häufig als Heilmittel verwendet.

3. Welche Auswirkungen haben schwarze Datteln auf den menschlichen Körper?

Schwarze Datteln haben eine blutnährende und blutauffüllende Wirkung, können dem Körper dabei helfen, seine Immunität wirksam zu verbessern und sind außerdem Wirkstoffe gegen Krebs. Der Verzehr von schwarzen Datteln kann Leber und Nieren nähren, Trockenheit befeuchten und die Speichelproduktion fördern. Fördert die Verdauung und macht den Stuhl weicher.

4. Welche Auswirkungen haben rote Datteln auf den menschlichen Körper?

Rote Datteln sind ein typisches Stärkungsmittel zur Blutversorgung und können Symptome wie ein hageres Gesicht, trockene Muskeln und unregelmäßiges Qi und Blut behandeln. Besonders bei manchen Frauen mit fahlem Gesicht kann der Verzehr roter Datteln Anämie heilen und die Reizbarkeit in den Wechseljahren lindern.