Welche Vorteile hat der Verzehr von Orangen?

Orangen gibt es normalerweise im Herbst, und Herbst und Winter sind die Jahreszeiten, in denen man Orangen isst. Die ganze Orange ist ein Schatz. Die Orangenschale kann zu Pickles verarbeitet oder direkt gebraten werden, und sie kann auch als medizinische Zutat verwendet werden. Viele traditionelle chinesische Medikamente kommen ohne Orangenschale nicht aus. Die Samen können als Samen verwendet werden und auch als Medizin. Ganz zu schweigen vom Orangenfleisch, das prall, saftig, süß und sauer, nahrhaft und sehr praktisch zum Essen ist. Lassen Sie uns über die Vorteile des Orangenverzehrs sprechen.

Vorteile des Verzehrs von Orangen

1. Orangen sind süß und sauer, wärmen von Natur aus und dringen in die Lunge ein. Ihr Verzehr kann Erbrechen, Appetitlosigkeit, mangelndes Magen-Yin, trockenen Mund und Zunge sowie übermäßiges Trinken behandeln und den Appetit anregen, Husten lindern und die Lunge befeuchten.

2. Nehmen Sie zusätzlich Vitamin C ein. Orangen sind äußerst reich an Vitamin C. Eine Orange kann nahezu den täglichen Vitamin C-Bedarf des menschlichen Körpers decken.

3. Orangen enthalten mehr als 170 Arten chemischer Verbindungen, darunter mehr als 60 Arten von Flavonoiden, und viele davon sind natürliche Antioxidantien. Ihr Verzehr kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs wirksam vorbeugen.

4. Die Orangenschale ist eine weiße, fadenförmige Substanz, die reich an Vitamin P ist und Bluthochdruck wirksam vorbeugen kann.

5. Orangen enthalten auch einen natürlichen Ballaststoff – Pektin. Sein Verzehr kann die Darmperistaltik fördern und so den Stuhlgang fördern, Verstopfung vorbeugen und den Cholesterinspiegel senken.