Nährwert und gesundheitliche Vorteile der Cantaloupe-Melone

Jeder weiß, dass Cantaloupe-Melonen eine köstliche Frucht sind, aber kennen Sie auch ihren Nährwert ? Jetzt möchte ich Ihnen vorstellen

Einführung in die Cantaloupe-Melone

Zuckermelone wird auch Süßmelone oder Cantaloupe-Melone genannt. Die Zuckermelone ist nach ihrem süßen Geschmack benannt und wird wegen ihres erfrischenden Duftes auch Cantaloupe-Melone genannt. Die Zuckermelone ist eine Sommerfrucht, die den Körper kühlt und ihr Nährwert ist mit dem der Wassermelone vergleichbar. Bis auf den Wasser- und Eiweißgehalt stehen die übrigen Nährstoffe der Melone Messungen zufolge denen der Wassermelone in nichts nach, während der Gehalt an Aromastoffen, Mineralstoffen, Zucker und Vitamin C deutlich höher ist als bei der Wassermelone. Der erhöhte Verzehr von Melonen wirkt sich positiv auf die Aktivität des menschlichen Herzens, der Leber und des Darmsystems aus und fördert endokrine und hämatopoetische Funktionen. Die traditionelle chinesische Medizin bestätigt, dass Melonen bemerkenswerte Wirkungen haben: „Hitze beseitigen, Durst stillen und die Harnausscheidung fördern“.

Nährwert der Cantaloupe-Melone

Cantaloupe-Melonen haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften und sind sehr nahrhaft. Es enthält die Vitamine A, B, C und Mineralstoffe wie Magnesium, Natrium und Kalium. Da es kein Cholesterin enthält, ist es für Patienten mit hohem Cholesterinspiegel unbedenklich.

Melone schmeckt hervorragend und kann als Dessert gegessen werden. Es kann eine Alternative zu kalorienreichen Snacks sein und beim gesunden Abnehmen helfen. Da es reich an Kalium ist, kann es helfen, den Blutdruck zu regulieren und Schlaganfällen vorzubeugen. Das in dieser Frucht enthaltene Kalium kann Nierensteine ​​lindern.

Cantaloupe-Melonen sind reich an Pflanzenfasern (eine Tasse Cantaloupe-Melonen enthält 1,3 Gramm) und können daher bei Verstopfung eine große Hilfe sein. Der Nährwert und die gesundheitsfördernde Wirkung der Cantaloupe-Melone wurden von Ärzten auf der ganzen Welt bestätigt. Sie glauben, dass die Frucht altersbedingten Knochenschwund verhindern könnte.

Zuckermelonen sind eine hervorragende Quelle für Vitamin C, ein Antioxidans. Dies hilft, Herzkrankheiten und sogar Krebs vorzubeugen. Es enthält auch Carotin. Untersuchungen haben ergeben, dass eine Kombination aus Carotin und Vitamin C vielen chronischen Krankheiten vorbeugen kann.

Cantaloupe-Melonen bieten auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Der regelmäßige Verzehr von Melonensaft kann bei Appetitlosigkeit, überschüssiger Magensäure, Geschwüren und Harnwegsinfektionen helfen. Darüber hinaus kann es die innere Hitze reduzieren und Erkrankungen, die mit innerer Hitze (Wutanfall) zusammenhängen, weitgehend vorbeugen. Es lindert Müdigkeit und ist ein wirksames mildes Abführmittel, sodass es bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen kann.

Wenn Sie abnehmen möchten, ist diese Frucht ideal für Sie. Es ist reich an Ballaststoffen und sorgt für ein Sättigungsgefühl. Es schmeckt hervorragend und kann in Salaten verwendet werden. Deshalb sollte ein Plan zur schnellen Gewichtsabnahme die Melone beinhalten.

Darüber hinaus eignet sich die Cantaloupe-Melone auch gut zur Hautpflege. Es enthält Vitamin A, das zur Erhaltung gesunder Haut beiträgt. Die Frucht liefert eine ordentliche Menge Folsäure, die besonders für Schwangere wichtig ist. Es trägt zur Gesundheit des Fötus bei und kann sogar vor Gebärmutterhalskrebs und Osteoporose schützen. Darüber hinaus kann die enthaltene Folsäure als leichtes Antidepressivum wirken.

Melone hat gute gesundheitliche Vorteile

(1) Sommerhitze vertreiben. Durstlöschend: Zuckermelone enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, Zitronensäure, Carotin sowie Vitamin B und C und ist reich an Wasser. Sie kann die Sommerhitze lindern, die Speichelproduktion fördern, den Durst löschen und Unruhe lindern.

(2) Hilft Nierenpatienten bei der Aufnahme von Nährstoffen. Melone enthält Konvertase, die unlösliches Protein in lösliches Protein umwandeln kann. Es kann Nierenpatienten bei der Aufnahme von Nährstoffen helfen und ist für Nierenpatienten von Vorteil.

(3) Schutz der Leber: Das in Melonenstängeln enthaltene Cucurbitacin B kann die experimentelle Glykogenspeicherung in der Leber deutlich steigern und chronische Leberschäden lindern, wodurch eine Verfettung der Leberzellen verhindert und eine Fibrose gehemmt wird.

(4) Brechmittel: Der Melonenstamm enthält bittere Toxine, Cucurbitacin B, E und andere kristalline Bitterstoffe, die die Magenschleimhaut reizen können. Die Einnahme einer angemessenen Menge kann Erbrechen verursachen, wird jedoch nicht vom Körper aufgenommen und verursacht keinen Kollaps oder keine Vergiftung.

(5) Insektizid Moderne Forschungen haben ergeben, dass Melonenkerne Spulwürmer, Filarien usw. vertreiben und töten und häufig zur Behandlung von Wurmerkrankungen eingesetzt werden können.

(6) Nahrungsergänzungsmittel: Gekochtes Melonenfleisch enthält Proteine, Fett, Kohlenhydrate, anorganische Salze usw., die den Energie- und Nährstoffbedarf des menschlichen Körpers decken und ihm bei der Wiederherstellung seiner Gesundheit helfen können.