Schritte zum Kochen von Chinakohl mit Tofu und getrocknetem Bohnenquark

Schritte zum Kochen von Chinakohl mit Tofu und getrocknetem Bohnenquark

Chinakohl: Haben Sie schon einmal Chinakohl gegessen, der mit getrocknetem Tofu gekocht wurde? Freunde, die es nicht haben, können sich die Einführung unten ansehen.

Zutaten für Chinakohl mit Tofu

200 Gramm frischer Tintenfisch, 150 Gramm Tofu, 300 Gramm Chinakohl, 15 Gramm Knoblauch (geschält und zerdrückt), 15 Gramm Ingwerscheiben, 15 Gramm Frühlingszwiebelsegmente, 30 Gramm gehackte Abalone (in Wasser eingeweicht) und entsprechende Mengen Salz, Pfeffer, Hühnerbrühe und Erdnussöl.

Wie man Chinakohl mit Tofu und getrocknetem Bohnenquark kocht

Den frischen Tintenfisch waschen, in Ringe schneiden und beiseite legen; den Chinakohl waschen, in Stücke schneiden und beiseite legen; Öl in eine Pfanne geben, die zerdrückten Knoblauch- und Ingwerscheiben anbraten, die entsprechende Menge Hühnersuppe und gehackte Abalone hinzufügen und aufkochen, dann den Chinakohl hinzufügen und aufkochen, dann die Tintenfischringe und den Tofu hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Zutaten gar sind.

Haben Sie nach dem Lesen der obigen Anweisungen gelernt, wie man dieses Gericht zubereitet?

Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie das geht, empfehle ich Ihnen, sich die oben genannten Informationen mehrmals durchzulesen, dann sollte es keine Probleme mehr geben.

<<:  Nährwertvergleich zwischen Chinakohl, Chinakohl und Babykohl

>>:  Wie kocht man Kohl und Tofu zusammen, was sind die Nährstoffe

Artikel empfehlen

Wirksamkeit und Funktion von Hirsekissen. Ist das Hirsekissen gut?

Kissen sind eine alltägliche Notwendigkeit, auf d...

Wie man Granatäpfel isst

Granatäpfel sind eine Obstsorte, die im Herbst in...

【Gesundheitsvortrag】Akne bis zum Ende bekämpfen

Akne, der Name klingt nach Unfug und erinnert die...

Nährwert von Kelp Wie man Kelp richtig isst

Kelp ist das im Winter am häufigsten verzehrte Ge...

Können auch dünne Menschen eine Fettleber bekommen? !

In den letzten Jahren wurde bei immer mehr Mensch...