Wirkung und Nährstoffgehalt der Kaki

Kakis können roh gegessen oder zu getrockneten Kakikuchen verarbeitet werden. Sie sind sehr lecker. Erfahren Sie mehr darüber.

Im Winter denken alle Frauen übers Abnehmen nach. Um im kommenden Frühjahr und im kommenden Jahr schöne Kleidung tragen zu können, werden sie alles tun, um abzunehmen. Jetzt stelle ich Ihnen das beste Lebensmittel zum Abnehmen im Winter vor: Kakis . Eine kleine Kaki kann Ihnen beim Abnehmen helfen und Sie schöner machen. Tatsächlich können viele Nahrungsmittel dem menschlichen Körper große Vorteile bringen, solange sie auf die richtige Weise gegessen werden. Obwohl Kakis nicht gerade schlank machen, helfen sie überraschend effektiv beim Abnehmen.

Persimmon

Kaki, bekannt als „König der Früchte“, wird auch Affendattel genannt. Sie ist süß, saftig und nahrhaft, insbesondere für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Patienten. Neben dieser großen Wirkung ist es auch eine große Hilfe bei der Behandlung kleinerer Beschwerden des täglichen Lebens, wie z. B. zur Magenernährung, Beseitigung trockener Hitze, Stärkung von Mangelerscheinungen, Befeuchtung der Lunge und Lösung von Schleim, Durstlöschung und Produktion von Körperflüssigkeiten, Förderung der Urinausscheidung, Förderung des Stuhlgangs, Stärkung der Milz, Linderung von Verstopfung, Erweichung harter Massen, Linderung von Alkohol, Linderung von Husten, Beseitigung von Hitze und Stillung von Blutungen. Der Verzehr von Kakis führt zu einem stärkeren Sättigungsgefühl als der Verzehr der gleichen Menge Äpfel oder roher Birnen. Dies wirkt sich auf Ihren Appetit aus und führt dazu, dass Sie weniger normale Mahlzeiten zu sich nehmen.

Nährstoffgehalt von 100 Gramm Kaki:

Obwohl die Kaki klein ist, ist sie reich an Nährstoffen und sogar nahrhafter als Äpfel. Außer Zink und Kupfer ist die Kaki auch hinsichtlich der anderen Inhaltsstoffe überlegen. Kaki ist reich an Ballaststoffen, Kalzium, Vitamin C, Carotin, Zucker und Protein sowie Spurenelementen wie Eisen und Jod. 100 Gramm Kaki enthalten 20 Gramm Zucker, 10,8 Gramm Kohlenhydrate, 0,7 Gramm Eiweiß, 0,1 Gramm Fett und 49,7 Milligramm Jod. Sie ist außerdem reich an verschiedenen Vitaminen sowie Kalium, Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor usw. Ihr Mineralgehalt übersteigt den von Früchten wie Äpfeln, Birnen und Pfirsichen. Durch den Verzehr einer Kaki pro Tag kann praktisch die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C gedeckt werden. Da Kakis reich an Nährstoffen sind, fragen sich viele Menschen, ob sie dicker werden, wenn sie mehr davon essen. Keine Sorge, es hängt davon ab, wie Sie es essen. Solange Sie die richtige Methode anwenden, ist es nicht unmöglich, durch den Verzehr von Kakis Gewicht zu verlieren.

Vorteile der Kaki

1. Essen Sie rohe Kakis:

Zerdrücken Sie die Kakis und trinken Sie mehrere Wochen lang täglich 15–30 ml Saft mit warmem Wasser. Das hilft beim Abnehmen und pflegt Ihre Haut. Rohe Kakis befeuchten die Lunge, beseitigen Schleim, stärken die Milz, lindern Husten, stoppen Blutungen, entgiften und fördern die Diurese. Sie können Chloasma, Hämangiom usw. behandeln. Pressen Sie frischen Kakisaft aus, trinken Sie täglich eine halbe Tasse davon und mischen Sie ihn mit Reissuppe. Er kann auch als Notfallbehandlung bei Schlaganfallsymptomen bei Patienten mit hohem Blutdruck eingesetzt werden. Allerdings enthalten Kakis etwa ein- bis zweimal mehr Vitamine und Zucker als gewöhnliche Früchte. Wer abnehmen möchte, sollte Kakis daher nur in Maßen essen und nicht mehr als 100 Gramm pro Tag zu sich nehmen.

2. Abkochung aus grünen Kaki- und Maulbeerzweigen:

Kochen Sie eine grüne Tomate mit 30 Gramm Maulbeerzweigen in Wasser und trinken Sie es 1-2 Mal am Tag. Eine Einnahme über mehrere Tage hintereinander hat einen guten Effekt bei der Gewichtsabnahme.

3. Kaki-Blatt-Tee

Ein Sud aus Kakiblättern kann 1–2 Mal täglich als Tee getrunken werden. Nach 2 Wochen wird der Gewichtsverlust-Effekt immer deutlicher. Der Hauptgrund dafür ist, dass Kakiblätter viel Vitamin C enthalten, das antibakterielle, entzündungshemmende, blutstillende und blutdrucksenkende Wirkungen hat. Es ist ein weit verbreitetes pflanzliches Heilmittel. Tee aus Kakiblättern kann den Stoffwechsel des Körpers anregen, harntreibend und hustenstillend wirken und bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen. Und auch zum Abnehmen sind glasierte Kakis ein gutes Mittel.

Die Schönheitsvorteile der Kaki

Die Alten sagen immer, dass Kakis voller Schätze stecken, wir aber einfach nicht wissen, wie wir sie nutzen sollen. Tatsächlich können Kakis neben der bereits erwähnten Funktion zur Gewichtsabnahme auch die Augen verschönern. Das Auftragen reifer Kakis auf die Augen kann auch dunkle Ringe beseitigen. Die Hauptmethode besteht darin, die Kaki aufzuschneiden, das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauszulöffeln, zu zerdrücken, 10 Minuten lang auf die Augen aufzutragen und es dann mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Am besten einmal morgens und einmal abends anwenden.

Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Kakis:

Kakis sind nicht für jeden geeignet, da der Zuckergehalt von Kakis 1-2 mal höher ist als der von gewöhnlichen Früchten. Daher sollten Menschen mit instabilem Blutzucker und Blutdruck am besten weniger davon essen oder sie ganz lassen. Für Menschen mit normaler Milz- und Magenverdauungsfunktion ist er jedoch geeignet, die verzehrte Menge sollte allerdings nicht zu hoch sein, etwa eine mittlere Portion (ca. 100 Gramm) pro Tag.

Beim Verzehr von Kakis sollten Sie außerdem auf folgende Aspekte achten:

1. Essen Sie Kakis nicht auf leeren Magen. Sie sollten sie nach den Mahlzeiten essen. Versuchen Sie, beim Verzehr von Kakis weniger Schale zu essen.

2. Kakis sollten nicht zusammen mit proteinreichen Meeresfrüchten wie Krabben, Fisch, Garnelen und Süßkartoffeln gegessen werden.

3. Menschen mit Diabetes, Eisenmangelanämie, Qi-Mangel, Gebrechlichkeit, Krankheit, Frauen nach der Entbindung, Menschen mit chronischer Gastritis, verzögerter Entleerung, Verdauungsstörungen und anderer geringer Magenmotilität, Menschen, die sich einer subtotalen Gastrektomie unterzogen haben, und Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten ebenfalls keine Kakis essen.

4. Nach dem Verzehr von Kakis empfiehlt es sich, rechtzeitig ein paar Schlucke Wasser zu trinken oder den Mund auszuspülen.