Warum wird der Haarausfall umso schlimmer, je mehr man trainiert?

Ich habe online eine Aussage gelesen, die besagt: „Manche Menschen verlieren ihre Haare, weil die übermäßige Talgproduktion der Kopfhaut die Poren verstopft. Durch richtiges Training und Bewegung können diese Talgproduktion effektiv aufgelöst und ausgeschieden werden, und der Sauerstoffgehalt der Kopfhaut kann erhöht werden, sodass sie wieder frisch atmen kann. Gleichzeitig beschleunigt Bewegung die Durchblutung des Körpers, wodurch Nährstoffe ungehinderter zu den Haarfollikeln gelangen und so Haarausfall vorgebeugt wird.“

Wenn einige Freunde, die gerade Haarausfall erlebt haben, dies sehen, glauben sie es möglicherweise sofort. Wer sich jedoch wirklich mit Haarausfall auskennt, erkennt den wahren Fehler auf den ersten Blick: Bei den meisten Fällen von Haarausfall handelt es sich um androgenetische Alopezie, die genetisch bedingt ist und durch Dihydrotestosteron verursacht wird und nichts mit der sogenannten Ölblockade der Kopfhaut zu tun hat. Und was ist mit der sogenannten Übung? Natürlich ist es unmöglich, den Haarausfall zu lindern, und es kann ihn sogar verschlimmern!

Ursachen für Haarausfall

Viele Freunde, die nicht verstehen, was Haarausfall bedeutet, stellen oft eine Reihe von Fragen, z. B. ob langes Aufbleiben Haarausfall verursacht, ob Masturbation Haarausfall verursacht, ob häufiges Haarewaschen Haarausfall verursacht usw. Tatsächlich gibt es jedoch nur einen Faktor, der bestimmt, ob Sie Haare verlieren oder nicht: die Genetik. Wenn Sie nicht genetisch bedingt Haarausfall haben, werden Sie nicht unter starkem Haarausfall leiden, selbst wenn Sie Ihre Haare jeden Abend waschen, lange aufbleiben und masturbieren (dies ist im Sommer tatsächlich die aktuelle Situation vieler Menschen). Wenn Sie unglücklicherweise das Haarausfall-Gen in sich tragen, dann müssen Sie vorsichtig sein.

Wie oben erwähnt, wird Haarausfall durch zwei Faktoren verursacht: genetische Gene und Dihydrotestosteron. Ob Sie Haare verlieren, hängt von der Genetik ab, während das Dihydrotestosteron das Ausmaß und die Dauer Ihres Haarausfalls bestimmt. Dihydrotestosteron ist das wichtigste Androgen bei Männern. Obwohl auch Frauen eine kleine Menge Androgen ausschütten, ist diese immer noch viel geringer als bei Männern. Daher ist die Wahrscheinlichkeit eines Haarausfalls bei Frauen viel geringer als bei Männern und das Ausmaß des Haarausfalls bei Frauen ist oft nicht so schwerwiegend.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Sport und Haarausfall?

Sport kann den DHT-Spiegel im Körper erhöhen und DHT ist die Hauptursache für Haarausfall, sodass Sport den Haarausfall indirekt verschlimmert. Natürlich wirken sich nicht alle Übungen auf die DHT-Konzentration aus. Sie können grob in aerobe und anaerobe Übungen unterteilt werden. Relativ gesehen hat anaerobes Training eine größere Wirkung. Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei Fitnessbegeisterten, die anaerobe Übungen machen, der Testosteronspiegel nach Abschluss einer Fitnessphase um 25 % ansteigt. Der Anstieg des Testosterons führt außerdem zu einem Anstieg der DHT-Konzentration.